補 동제당 웰니스동제당 공진단 · 청심환 상담 신청
#생활 관리

화끈거릴 때 찬물을 한 모금 머금고 있으면 잠깐 시원해져요. 그래서 하루 종일 찬물을 달고 사는데, 이렇게 해도 괜찮을까요?

최장혁 작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-18 검토

찬물을 머금어 잠시 가라앉히는 것은 흔히 쓰는 방법이고 해롭지 않지만, 효과는 잠깐이라 그것만으로 하루를 버티기는 어렵습니다. 입마름이 함께 있다면 자주 조금씩 마시고, 자극이 적은 음식을 고르는 것이 기본입니다.

상세 답변

이 병의 화끈거림은 열을 느끼는 신경이 예민해진 상태와 관련이 있어, 찬 자극이 잠시 감각을 덮어 주는 효과가 있습니다. 다만 근본적으로 신경의 예민함을 바꾸지는 못해, 물을 머금지 않으면 다시 올라옵니다.

하루 종일 찬 음료에 의지하면 위장이 차가워져 소화가 불편해지는 분도 있습니다. 미지근한 물을 자주 조금씩 마시고, 맵고 시고 뜨거운 음식을 줄이며, 일과 중 긴장을 푸는 시간을 두는 방식이 함께 가야 합니다.

한방 클리닉 관점

동제당은 위로 뜬 열을 찬 것으로 누르기보다, 마른 진액을 채워 열이 스스로 가라앉게 하는 방향을 봅니다. 찬 것을 많이 드신 뒤 속이 더부룩하다면 그것도 함께 알려 주세요.

구강작열감증후군, 혼자 판단하기 어려우시다면

증상과 체질을 함께 보고 치료 방향을 안내해 드립니다.

상담 신청