몇 달 동안 큰일을 치르고 겨우 한숨 돌렸는데, 오히려 그때부터 가슴이 두근거리고 열이 확 올랐다 식었다 해요. 긴장이 풀린 뒤에 시작되는 것도 자율신경 때문인가요?

Question

Accepted Answer

긴 긴장이 끝난 뒤 두근거림과 열감이 시작되는 경우는 흔하며, 오래 버티느라 조절 여유를 다 써 버려 쉬는 쪽으로 넘어가는 전환이 매끄럽지 않은 상태로 봅니다. 스트레스가 길게 이어지면 몸을 깨어 있게 하는 교감신경이 오래 앞서고, 쉬게 하는 부교감신경의 활동은 줄어듭니다. 스트레스와 심박변이도를 다룬 연구 37편을 모은 종설도 가장 자주 보고된 변화가 부교감신경 활동의 저하였다고 정리했습니다. 버티는 동안에는 긴장이 증상을 덮고 있다가, 일이 끝나 긴장이 풀리는 시점에 조절이 흔들린 모습이 두근거림과 열감으로 드러나는 것입니다. 다만 처음 생긴 두근거림이라면 자율신경 탓으로 정하기 전에 심전도와 갑상선 수치를 한 번 확인합니다. 체중이 빠지거나 손이 떨리면 그 확인을 서두르십시오. 💡 한방 클리닉 관점 한의학은 오래 애쓴 시간을 기운과 진액을 크게 써 버린 시간으로 봅니다. 바탕이 얇아진 자리에서 열이 위로 떠 오르내린다고 이해합니다. 동제당은 먼저 뜬 열과 예민해진 신경을 가라앉혀 잠을 세우고, 그 뒤에 소모된 바탕을 채우는 순서로 회복을 돕습니다.

몇 달 동안 큰일을 치르고 겨우 한숨 돌렸는데, 오히려 그때부터 가슴이 두근거리고 열이 확 올랐다 식었다 해요. 긴장이 풀린 뒤에 시작되는 것도 자율신경 때문인가요?

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