기운이 없다고 해서 장어나 삼계탕 같은 보양식을 일부러 챙겨 먹고 있어요. 그런데 먹고 나면 속이 더부룩하고 오히려 더 늘어져요. 왜 그럴까요?

Question

Accepted Answer

먹은 음식이 기운이 되려면 먼저 잘 소화되어야 해서, 소화가 지친 상태에서는 무거운 음식이 오히려 부담이 될 수 있습니다. 식후마다 심하게 처지거나 목이 마르고 소변이 잦다면 혈당 검사로 다른 원인을 확인하는 것이 좋습니다. 피로를 진료하는 1차 진료 지침은 피로가 이어질 때 혈당, 혈구, 염증 수치, 간 수치, 갑상선 호르몬을 기본으로 확인하도록 권합니다. 식사 뒤 유독 심하게 졸리거나 처지는 일이 잦다면 이 가운데 혈당부터 확인해 볼 만합니다. 검사에 이상이 없다면, 기름지고 양이 많은 음식을 몰아 먹는 방식 자체가 지친 몸에 부담이 되고 있을 수 있습니다. 보양식의 종류보다 끼니를 거르지 않고 일정한 시각에, 소화가 감당할 만한 양으로 나눠 먹는 쪽이 먼저입니다. 💡 한방 클리닉 관점 한의학에서는 먹은 것을 기운으로 바꾸는 힘을 비위가 맡는다고 봅니다. 동제당은 기력이 떨어진 분일수록 비위가 함께 지쳐 있는 경우가 많다고 보고, 채우는 치료 전에 소화가 받쳐 줄 수 있는지를 먼저 살핍니다.

기운이 없다고 해서 장어나 삼계탕 같은 보양식을 일부러 챙겨 먹고 있어요. 그런데 먹고 나면 속이 더부룩하고 오히려 더 늘어져요. 왜 그럴까요?

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Q 기운이 없다고 해서 장어나 삼계탕 같은 보양식을 일부러 챙겨 먹고 있어요. 그런데 먹고 나면 속이 더부룩하고 오히려 더 늘어져요. 왜 그럴까요?

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