#예후 / 회복
수술 뒤 한 달 사이에 체중이 5kg 넘게 빠졌어요. 빠진 체중이 다시 돌아와야 회복된 건가요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-04 검토
수술 뒤 빠진 체중에는 근육이 많이 섞여 있어, 체중 숫자보다 근력과 걷는 힘이 함께 돌아오는지를 회복의 기준으로 봅니다. 단 음식으로 체중만 되돌리는 것은 권하지 않습니다.
상세 답변
수술 전후 금식과 줄어든 식사, 몸이 상처를 메우느라 근육 단백질을 꺼내 쓰는 반응이 겹치면 체중이 빠르게 줄어듭니다. 이때 빠진 것은 지방만이 아니라 다리와 몸통의 근육이 상당 부분을 차지합니다. 건강한 노인도 열흘 남짓 침상에 누워 지내면 다리 근육이 눈에 띄게 줄어든다는 연구가 있습니다.
그래서 단 음식으로 체중만 빨리 되돌리면 근육보다 지방이 먼저 붙어, 체중은 돌아와도 계단과 걷기는 여전히 힘들 수 있습니다. 단백질 식사와 걷기·가벼운 근력 운동을 함께 하면서 체중과 함께 걸음 속도, 의자에서 일어나는 힘을 같이 보십시오. 원인 없이 계속 빠진다면 수술한 병원에서 다른 원인을 확인합니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서는 살과 근육을 먹은 것에서 만들어지는 몸의 재료로 봅니다. 소화가 약해 먹어도 붙지 않는 상태라면 먼저 소화하는 힘을 살리고, 그다음에 기운과 혈을 채우는 순서로 근육이 다시 붙을 바탕을 만듭니다.