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#음식 / 유발 요인

아침을 거르고 출근하는 날이면 오전 내내 서 있을 때 심장이 더 뛰고 다리가 후들거려요. 아침 식사가 체위성빈맥증후군 증상에도 영향을 주나요?

최장혁 작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-11 검토

영향을 줍니다. 밤사이 수분과 염분이 줄어든 상태에서 아침까지 거르면 혈액량이 더 부족해져, 서 있을 때 심장이 더 빨리 뛰어야 합니다. 일어나자마자 물과 짭짤한 아침을 조금이라도 드시는 것이 좋습니다.

상세 답변

체위성빈맥증후군에서는 혈액량을 늘리기 위해 수분과 염분을 충분히 먹는 것이 비약물 치료의 기본으로 권해집니다. 아침은 밤새 마시지 않아 수분이 가장 부족한 때라, 이때 아무것도 먹지 않고 서서 움직이면 증상이 가장 심해지기 쉽습니다.

일어나 침대에 걸터앉아 물 한두 컵을 마신 뒤 천천히 일어나고, 국이나 짭짤한 반찬이 있는 간단한 아침을 드셔 보십시오. 다만 고혈압이나 심장·신장 질환이 있다면 염분을 늘리기 전에 담당 의사와 상의해야 합니다.

한방 클리닉 관점

한의학은 아침을 거르면 비위가 기운을 만들어 올리지 못해 오전의 몸이 비어 있게 된다고 봅니다. 동제당은 아침 한 끼를 회복 계획의 출발점으로 둡니다.

체위성빈맥증후군(POTS), 혼자 판단하기 어려우시다면

증상과 체질을 함께 보고 치료 방향을 안내해 드립니다.

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