아침을 거르고 출근하는 날이면 오전 내내 서 있을 때 심장이 더 뛰고 다리가 후들거려요. 아침 식사가 체위성빈맥증후군 증상에도 영향을 주나요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-11 검토
영향을 줍니다. 밤사이 수분과 염분이 줄어든 상태에서 아침까지 거르면 혈액량이 더 부족해져, 서 있을 때 심장이 더 빨리 뛰어야 합니다. 일어나자마자 물과 짭짤한 아침을 조금이라도 드시는 것이 좋습니다.
상세 답변
체위성빈맥증후군에서는 혈액량을 늘리기 위해 수분과 염분을 충분히 먹는 것이 비약물 치료의 기본으로 권해집니다. 아침은 밤새 마시지 않아 수분이 가장 부족한 때라, 이때 아무것도 먹지 않고 서서 움직이면 증상이 가장 심해지기 쉽습니다.
일어나 침대에 걸터앉아 물 한두 컵을 마신 뒤 천천히 일어나고, 국이나 짭짤한 반찬이 있는 간단한 아침을 드셔 보십시오. 다만 고혈압이나 심장·신장 질환이 있다면 염분을 늘리기 전에 담당 의사와 상의해야 합니다.
한방 클리닉 관점
한의학은 아침을 거르면 비위가 기운을 만들어 올리지 못해 오전의 몸이 비어 있게 된다고 봅니다. 동제당은 아침 한 끼를 회복 계획의 출발점으로 둡니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
심한 독감을 앓고 다 나았다 싶었는데, 몇 주 뒤부터 서 있기만 하면 심장이 쿵쾅거리고 머리가 멍해져요. 감기 뒤에 이런 게 생길 수도 있나요?
#원인 설명
- Q
허리를 다쳐 한 달 넘게 거의 누워 지냈는데, 다시 일어나 다니려니 서기만 해도 심장이 120을 넘게 뛰어요. 누워 있었던 것 자체가 원인이 되나요?
#원인 설명
- Q
보약으로 기운을 채우면 서 있을 때 오르는 심박 숫자 자체가 줄어드는 건가요, 아니면 피곤한 느낌만 덜해지는 건가요?
#효과 의문
- Q
스마트워치로 보면 앉아 있다 일어서기만 해도 심박이 40 넘게 뛰어요. 회복되고 있는지 이 숫자로 확인해도 되나요?
#효과 의문
- Q
건강검진에서 빈혈은 아닌데 철분 저장량이 낮다는 말을 들었어요. 서 있을 때 심장이 뛰는 증상과 관계가 있을까요?
#음식 / 유발 요인