남은 열과 무거움
감염 뒤 몸에 남은 열과 머리를 누르는 무거움이 피로와 멍함으로 이어집니다.
인천 검단구(옛 서구 검단) · 코로나 후유증·롱코비드
검단구한의원 코로나 후유증, 감염이 지났는데 피로가 안 풀릴 때
감염이 끝났는데도 피로와 멍함, 숨참이 두 달 넘게 이어진다면 따로 봐야 합니다. 경고 신호를 먼저 가리고 무너지지 않는 폭 안에서 채웁니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
검단구에서 오시는 분들
검단구(옛 서구 검단)에서 출근한 날 다음 날마다 몸이 무너진다면, 이틀 단위로 활동과 반응을 적어 오십시오.
마전동이나 당하동에서는 인천1호선으로 부평역까지 오셔서 1호선으로 갈아타시면 도원역입니다.
후유증이 오래가는 까닭
그날은 괜찮다가 하루 이틀 뒤 무너지는 모습이 특징입니다.
활동 뒤 늦은 악화
무리한 날이 아니라 다음 날 반응이 나타나 경계를 넘은 줄 모르고 지내기 쉽습니다.
바닥난 기운과 진액
얕은 잠과 두근거림, 입마름이 함께 오면 소모된 바탕을 채워야 합니다.
이럴 땐 병원부터 가십시오
- 가슴 통증이나 심한 숨참이 있을 때
- 실신하거나 맥이 빠르고 불규칙할 때
- 한쪽 다리가 붓고 아플 때
- 새로 열이 나거나 숨이 가쁠 때
심근염이나 폐색전증 같은 경고 신호는 병원 검사로 먼저 배제해야 합니다. 검사 결과를 가져오시면 지금 활동 폭에 맞춰 이어서 봅니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
얼마나 하면 무너지는지, 그 경계를 먼저 찾습니다.
2주 활동 일지
일한 시간과 걸은 분, 다음 날 반응을 적어 오시면 무너지는 경계가 보입니다.
증상 구성
피로와 숨참, 두근거림, 냄새·맛의 변화 가운데 무엇이 큰지를 가립니다.
감염 뒤 경과
감염 시기와 중증도, 입원 여부를 알려 주시면 회복 속도를 가늠합니다.
먹는 약
숨이나 두근거림에 쓰는 약이 있으면 이름을 알려 주십시오.
롱코비드 전용 한의 지침은 없어 만성 피로 지침을 준용합니다. 3~12개월 동안 계단식으로 회복하는 경우가 많아 무너지지 않는 폭을 지키며 기운과 진액을 단계적으로 채웁니다.
이번 주에 해 보실 것
활동 폭 정하기
다음 날 무너지지 않는 양만 하고, 컨디션이 좋은 날에도 두 배로 늘리지 않습니다.
쪼개서 쉬기
일정 사이에 십 분씩 눕거나 앉아 쉬는 시간을 먼저 넣어 둡니다.
미지근한 물로 씻기
뜨거운 사우나 대신 미지근한 물로 짧게 씻어 어지럼을 줄입니다.
일과 반응 적기
저녁에 오늘 한 일과 컨디션을 한 줄 적어 다음 진료에서 비교합니다.
검단구에서 코로나 후유증·롱코비드로 자주 묻는 질문
롱코비드가 남에게 옮기기도 하나요?
감염이 지난 뒤 남은 몸의 상태라 증상이 있다고 옮기지는 않습니다. 새로 열이 나거나 감기 증상이 생기면 재감염일 수 있어 검사를 받으십시오.
일을 줄여야 하는지 어떻게 판단하나요?
2주 일지에서 출근한 다음 날마다 크게 무너진다면 지금 업무량이 경계를 넘은 것입니다. 단축 근무나 재택, 회의 사이 쉬는 시간처럼 양과 배치를 바꾸는 쪽을 같이 따져 봅니다.
후유증이 있어도 사우나를 가도 되나요?
온도가 높은 물에 오래 있으면 서는 순간 어지럽고 가슴이 뛸 수 있어, 미지근하게 짧게 씻는 편이 낫습니다. 일어설 때 맥이 빨라진다면 진료 때 알려 주십시오.
검단구에서 오시는 길
검단구에서는 인천1호선으로 부평역에 오신 뒤 1호선으로 갈아타 도원역에서 내리시면 됩니다. 2번 출구에서 걸어서 11분이고 버스는 송림오거리 정류장입니다. 한의원 바로 옆 전용 주차장이 무료입니다. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시 진료하며 컨디션이 안 좋은 날은 차로 오셔도 됩니다.
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