Q 위로 열이 오르니 땀 흘리는 운동은 피해야 할 것 같고, 아래가 차니 움직여야 할 것 같기도 해요. 상열하한에는 어떤 운동이 맞나요?

몇 달째 야근이 이어지다 보니 오후만 되면 얼굴이 달아오르는데, 발은 이불 속에서도 얼음 같아요. 지쳐서 생긴 것도 상열하한인가요?

#원인 설명

얼굴이 자주 붉어지니 다들 몸에 열이 많은 체질이라고 하는데, 정작 저는 추위를 많이 타요. 열이 많은 건지 모자란 건지 헷갈립니다.

#원인 설명

상열하한이라면서 보약을 권하시니 의아해요. 이미 얼굴로 열이 뜨는데, 기운을 채우는 약을 먹으면 열이 위로 더 몰리지 않을까요?

#효과 의문

치료를 받으면 얼굴 열감과 발 시림 가운데 어느 쪽이 먼저 달라지나요? 둘 다 한꺼번에 나아지는지 궁금해요.

#효과 의문

발이 너무 차서 뜨거운 탕에 오래 들어가 있으면, 발은 그대로인데 얼굴이 벌겋게 달아오르고 머리가 띵해요. 몸을 데우는 방법이 잘못된 걸까요?

#음식 / 유발 요인

상열하한증 치료 안내

어떤 병인지, 무엇부터 살피는지

상열하한증 통합의학 가이드

현대의학과 한의학, 두 관점으로