이미 비었던 몸
몇 주의 과로와 잠 부족, 마음고생이 쌓여 방어력이 떨어진 끝에 대상포진이 오는 경우가 많습니다.
인천 검단구(옛 서구 검단) · 대상포진 뒤 기력·면역 회복
검단구한의원 대상포진 뒤 기력, 딱지는 떨어졌는데 힘이 없을 때
물집이 아물어도 앓는 동안 깎인 기운과 잠은 따로 돌아와야 합니다. 병원이 먼저인 신호를 거르고, 잠과 입맛부터 되살린 뒤 기운을 채웁니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
검단구에서 오시는 분들
검단구 당하동에서 이사와 야근이 겹친 끝에 대상포진을 앓고, 딱지가 떨어진 지금도 계단 두 층에 숨이 찬다면 앓기 전 몇 주 일정을 적어 오십시오.
검단신도시에서는 인천1호선으로 부평역까지 와서 1호선으로 갈아타시면 도원역입니다.
회복이 더딘 데 겹친 것
대개 앓기 전과 앓는 동안의 소모가 함께 남아 있습니다.
습관이 된 새벽 깸
통증으로 설친 잠이 몸에 남아 통증이 줄어든 뒤에도 새벽에 깨는 분이 많습니다.
줄어든 식사
몇 주를 적게 먹고 누워 지내면 근육과 체중이 빠져 다시 움직일 힘이 모자랍니다.
이럴 땐 병원 진료부터 받으십시오
- 새 물집이 돋거나 여러 곳으로 번지고 열이 날 때
- 눈이 침침하고 아프거나 이마와 코끝에 물집이 있었을 때
- 한쪽 팔다리 힘이 빠지고 말이 어눌하거나 얼굴이 처질 때
- 이유 없이 몸무게가 계속 빠질 때
번지는 물집은 급성기가 끝나지 않은 것일 수 있고, 눈 침범은 안과 확인이 필요합니다. 마비나 말 어눌함은 바로 119에 연락하십시오.
진료실에서는 이렇게 봅니다
앓은 경과와 그 전 몇 주를 함께 확인합니다.
앓은 날짜들
발진이 생긴 날, 항바이러스제를 시작한 날, 물집이 다 아문 날을 적어 오시면 회복 시점을 가늠합니다.
앓기 전 몇 주
그 무렵 잠든 시간과 야근, 이사, 병간호 같은 큰 일정을 여쭙습니다. 다시 생길 조건을 찾는 자리입니다.
남은 통증
통증이 아직 있다면 신경통 약 이름과 강도를 확인하고 침 치료를 함께 할지 정합니다.
식사와 체중
앓기 전과 지금의 몸무게, 한 끼에 드시는 양을 비교해 채울 몫을 가늠합니다.
먼저 새벽에 깨는 일을 덜고, 속이 편히 받는 만큼 끼니 양을 되돌립니다. 이어 기운을 채우며 남은 통증은 침을 함께 쓰고, 마지막에 재발 조건을 줄이는 생활을 다집니다. 4주마다 기록을 견줍니다.
이번 주에 해 보실 것
하루 기운 점수
저녁마다 그날 기운을 10점으로 매기고, 장보기나 계단 뒤 회복에 걸린 시간을 적습니다.
작게 자주 먹기
한 끼에 많이 못 드시면 하루 네다섯 번으로 나눠 드십시오. 소화가 편한 양이 먼저입니다.
낮 햇볕 20분
오전에 집 앞을 20분 걸으며 햇볕을 쬐어 밤잠의 시계를 다시 맞춥니다.
일정 하나 덜기
회복하는 몇 주 동안은 야근이나 큰 약속 하나를 미뤄 다시 바닥나지 않게 합니다.
검단구에서 대상포진 뒤 기력·면역 회복으로 자주 묻는 질문
물집이 다 아물어야 진료를 시작하나요?
급성기 치료와 항바이러스제는 병원에서 먼저 마치시는 것이 순서입니다. 물집이 아물고 새로 번지지 않는다면 회복기 진료를 시작할 수 있고, 남은 통증이 있으면 그것도 함께 봅니다.
신경통 약을 먹는 중인데 한약을 같이 봐도 되나요?
드시는 약 이름과 용량을 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 신경통 약은 처방대로 그대로 드시고 약봉지를 가져오십시오. 어지럼이나 낮 졸림이 있는지도 함께 봅니다.
한약을 먹으면 다시는 안 생기나요?
그렇게 약속하지 않습니다. 다만 앓기 전 바닥났던 잠과 기운, 무리한 일정이 다시 쌓이지 않도록 조건을 줄이는 것이 목표입니다. 예방접종은 처방의와 시기를 상의하십시오.
검단구에서 오시는 길
인천1호선으로 부평역까지 와서 1호선으로 갈아타시면 도원역이고, 2번 출구에서 걸어서 11분입니다. 버스는 송림오거리 정류장에서 내리십시오. 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰십니다. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시 진료입니다.
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