일터의 먼지와 연기
흡연만이 아니라 직장의 먼지·연기·화학 물질, 미세먼지가 몇 해씩 기도를 건드리면 점막이 쉽게 붓고 예민해집니다.
인천 서해구(옛 서구) · 성인 기관지천식·만성기관지염
서해구한의원 성인 기관지천식, 아침마다 가래를 한참 뱉을 때
흡입기는 처방대로 계속 쓰십니다. 발작이 없는 날의 가래와 마른 목, 떨어진 체력을 순서대로 채우는 것이 한의원이 맡는 몫입니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
서해구에서 오시는 분들
서해구 석남동·가좌 쪽에서는 인천2호선을 타고 주안역에서 1호선으로 갈아타 도원역까지 오시면 됩니다.
숨이 짧은 날이라면 차로 오셔서 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰시는 편이 편합니다.
가래와 숨참이 오래가는 까닭
한 가지 원인보다 몇 해에 걸친 자극과 겹친 병이 바탕입니다.
아침 가래가 습관이 됩니다
점막의 염증이 오래가면 가래를 만드는 세포가 늘어 일어나자마자 몇 번 기침을 해야 개운해지는 아침이 이어집니다.
두 병이 겹칩니다
천식이 있던 분이 담배를 오래 피우면 만성기관지염의 모습이 더해집니다. 그래서 숨참과 가래가 함께 오르내립니다.
이럴 땐 응급실이나 호흡기내과부터 가십시오
- 한 문장을 끝까지 말하기 어려울 만큼 숨이 차다 — 바로 119
- 입술이나 손끝이 파래진다
- 완화용 흡입기를 써도 숨참이 풀리지 않는다
- 완화용 흡입기를 쓰는 날이 부쩍 늘었다
- 가래에 피가 섞이거나 이유 없이 살이 빠진다
- 열과 누런 가래, 숨참이 며칠째 심해진다
말하기 어려울 만큼 숨이 차거나 입술·손끝이 파래지면 즉시 119에 연락하십시오. 천식 발작이 악화하거나 처방받은 개인 행동계획대로 완화제를 사용해도 호전되지 않을 때도 즉시 응급 도움을 받으십시오. 조절제 점검과 흉부 영상은 담당 호흡기 진료에서 받고, 그 치료가 자리 잡은 안정기에 한의원 치료를 더합니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
흡입제와 겹치지 않게 보약의 방향을 정하려고 아래를 봅니다.
흡입기 실물
조절용과 완화용을 모두 가져오시면 이름과 용량, 쓰는 방법을 함께 확인합니다.
밤에 깬 날
최근 한 달 동안 숨이 차서 깬 날과 완화용 흡입기를 쓴 횟수를 대략 적어 오시면 충분합니다.
칼칼한 목과 쉰 소리
목이 늘 마르고 칼칼한지, 목소리가 쉽게 쉬는지 여쭙습니다. 마른 점막을 적실지 정하는 근거입니다.
일하는 곳의 공기
먼지나 연기, 화학 물질을 다루는 일인지 알려 주십시오. 피운 기간이 있다면 그것도 함께 적어 주십시오.
1~4주는 입맛과 소화, 잠을 세우고 끈적한 가래가 많으면 먼저 말려 뱉기 쉽게 합니다. 1~2개월에 마른 점막을 적시고, 2~3개월에 폐의 기운을 보강하며 걷기를 늘립니다. 3개월을 한 주기로 3~6개월 봅니다.
이번 주에 해 보실 것
완화용 쓴 날 표시
달력에 완화용 흡입기를 쓴 날만 동그라미로 표시해 두십시오. 조절이 흔들리는지 한눈에 보입니다.
체중은 천천히 덜기
체중이 많이 나가는 분은 조금씩 줄여 가면 숨 쉬는 생활이 나아지는 쪽이었습니다. 급하게 빼지 않습니다.
감기 뒤 한 주 쉬어 가기
감기를 앓고 곧바로 일상으로 돌아가면 기도가 회복할 틈이 없습니다. 끝난 뒤 한 주는 일을 덜어 두십시오.
피운 기간 적어 두기
언제부터 얼마나 피웠는지, 끊었다면 언제인지 적어 두시면 가래의 원인을 가리는 데 씁니다.
서해구에서 성인 기관지천식·만성기관지염으로 자주 묻는 질문
보약을 먹으면 숨이 더 차지 않을까 걱정돼요.
발작이 없는 안정기에 쓰고, 가래가 많은 분은 먼저 가래를 덜어 낸 뒤 마른 점막을 적시는 순서로 갑니다. 흡입기는 그대로 쓰시면서 숨참 기록을 보며 조절합니다.
만성기관지염이 오래가면 다른 병이 되나요?
만성기관지염은 만성폐쇄성폐질환의 한 모습으로 봅니다. 폐기능이 빨리 떨어지고 감염과 악화가 잦아질 수 있어, 금연과 흡입기 바른 사용, 정기적인 폐기능 확인이 함께 가야 합니다.
숨쉬기 재활 운동이 정말 효과가 있나요?
호흡재활은 걷는 능력과 생활의 질을 높였다는 결과가 있습니다. 담당 의사와 상의해 시작해 보시고, 한의원에서는 그 운동을 따라갈 수 있도록 입맛과 기력을 채웁니다.
서해구에서 오시는 길
차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰실 수 있습니다. 전철은 인천2호선 주안역에서 1호선으로 갈아타 도원역 2번 출구로 나와 11분 걸으시면 되고, 버스는 송림오거리 정류장에서 내리십니다. 진료는 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시입니다.
