흔들린 잠
밤낮이 바뀌는 근무나 짧은 잠이 이어지면 몸을 지키는 반응이 둔해지고 회복도 늦어집니다.
인천 영종구(옛 중구 영종) · 면역력 저하·반복 감염
영종구한의원 면역력 저하, 입술 포진 뒤에 방광염이 올 때
돌아가며 탈이 나는 몸은 한 가지 감염보다 그 사이의 바탕이 문제입니다. 숨은 원인을 먼저 가리고, 먹고 자는 힘부터 다시 세웁니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
영종구에서 오시는 분들
운서동에서 피곤한 주마다 입술이 부르트고, 그것이 가라앉을 무렵 눈꺼풀에 다래끼가 올라온다면 지난 1년 무엇을 언제 앓았는지 적어 보십시오.
영종구 중산동에서 차로 오실 때는 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 이용하시면 됩니다.
방어가 얇아지는 바탕
대개 몇 달에 걸쳐 쌓인 조건에서 시작합니다.
길어진 긴장
몇 달씩 이어지는 돌봄이나 업무 부담은 잠들어 있던 포진 바이러스가 깨어날 틈을 줍니다.
모자란 재료
단백질과 아연, 비타민D가 부족하거나 끼니가 들쭉날쭉하면 방어에 쓸 재료가 비어 있습니다.
이럴 땐 병원 검사부터 받으십시오
- 입원할 만큼의 감염을 1년에 두 번 넘게 앓았을 때
- 항생제를 다 먹었는데도 같은 감염이 곧바로 되풀이될 때
- 원인 모를 38도 넘는 열이 1주 넘게 갈 때
- 설명되지 않는 체중 감소가 있을 때
- 항암·면역억제 치료 중에 열이 날 때
감염이 한창일 때는 항생제·항바이러스제 치료가 먼저입니다. 면역 검사는 감염내과나 면역 클리닉에서 받습니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
감염과 감염 사이의 몸을 봅니다.
1년 감염 일지
앓은 병 이름과 날짜, 이어진 날수, 그 무렵 겪은 일을 적어 오시면 반복의 고리가 보입니다.
혈당과 혈액검사
혈당·당화혈색소, 백혈구와 혈색소, 비타민D 결과가 있으면 함께 봅니다.
드시는 약
면역을 누르는 약이나 와파린·당뇨약을 드시는지 확인합니다.
입맛과 흡수
먹은 뒤 더부룩한지, 변이 묽은지 봅니다. 방어의 바탕을 만드는 자리입니다.
쌓인 열이 있으면 먼저 덜고 입맛과 소화가 돌아오는지 봅니다. 이어 잠과 소화를 자리 잡게 한 뒤 바탕을 채웁니다. 2~3개월로 시작해 3개월 단위로 감염 간격과 회복 속도를 비교합니다.
이번 주에 해 보실 것
잠드는 시각 고정
한 주 동안 잠자리에 드는 시각을 같은 때로 맞춰 잠의 리듬부터 붙잡습니다.
끼니에 단백질
끼니마다 달걀·생선·두부 가운데 하나를 넣어 방어에 쓸 재료를 채웁니다.
감염 달력
입술이 부르트거나 소변이 따가운 날을 달력에 표시해 감염 사이 간격을 셉니다.
홍삼은 확인 먼저
와파린이나 당뇨약을 드신다면 홍삼을 스스로 더하지 말고 진료 때 먼저 상의합니다.
영종구에서 면역력 저하·반복 감염으로 자주 묻는 질문
감기만 잦은 것도 면역력 저하인가요?
되풀이되는 것이 열과 콧물, 목 감기뿐이라면 성인 잦은 감기 안내를 보시는 편이 맞습니다. 대상포진·방광염·입술 포진처럼 서로 다른 감염이 번갈아 오고 회복이 더딘 경우를 면역력 저하·반복 감염으로 봅니다.
홍삼을 먹으면 감염이 줄어드나요?
홍삼은 식약처가 고시한 기능성 원료이지만 특정 감염을 막는다는 근거는 확인되지 않았습니다. 와파린이나 당뇨약을 드신다면 그 이름과 용량을 확인한 뒤 진료에서 정하고, 그 전까지는 스스로 더하지 마십시오.
보약을 먹으면 얼마 만에 달라지나요?
감염 횟수보다 입맛과 잠이 먼저 달라집니다. 감염 사이 간격은 몇 달에 걸쳐 확인해야 해서 3개월 단위로 일지를 비교하며 이어 갈지를 정합니다.
영종구에서 오시는 길
중산동에서 한의원 바로 옆에 무료 전용 주차장이 있어 차를 세우시기 편합니다. 전철은 1호선 도원역 2번 출구에서 걸어서 11분입니다. 버스로는 송림오거리 정류장에서 내리시면 됩니다. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시 진료입니다.
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