흔들린 잠
늦게 자고 일찍 깨거나 교대 근무로 잠 시각이 바뀌면 방어 반응과 백신 반응이 약해집니다.
인천 계양구 · 면역력 저하·반복 감염
계양구한의원 면역력 저하, 포진 뒤 방광염이 번갈아 올 때
돌아가며 탈이 나는 몸은 한 가지 감염만 볼 일이 아닙니다. 혈당과 약, 숨은 병을 먼저 가리고, 입맛과 잠부터 살려 방어의 바탕을 채웁니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
계양구에서 오시는 분들
계양구 효성동·계산동에서 오실 때는 계산역이나 작전역에서 인천1호선으로 부평역까지 와 1호선으로 갈아타십시오.
차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰실 수 있습니다.
감염이 번갈아 오는 바탕
대개 여러 틈이 동시에 벌어져 있습니다.
긴 돌봄과 긴장
몇 달씩 이어지는 부담은 면역을 떨어뜨려, 몸에 잠든 포진 바이러스가 깨어날 틈을 만듭니다.
모자란 재료
끼니를 빵과 면으로 때우거나 소화가 떨어지면 단백질, 아연, 비타민D가 부족해집니다.
이럴 땐 내과·감염내과부터 가십시오
- 입원할 만큼의 감염을 한 해 두 번 이상 앓았다
- 항생제를 끝내자마자 같은 감염이 돌아온다
- 38도 넘는 원인 모를 열이 일주일을 넘겼다
- 밤에 흠뻑 젖는 땀과 체중 감소가 있다
- 상처가 안 낫고 갈증과 잦은 소변이 있다
- 항암이나 면역억제 치료 중 열이 난다
치료 중 열이 나면 한의원이 아니라 치료받는 병원에 바로 연락하십시오.
진료실에서는 이렇게 봅니다
감염 일지를 놓고 시작합니다.
1년 감염 일지
무엇을 언제, 며칠 앓았고 그 앞뒤에 무슨 일이 있었는지 적으면 틈이 벌어진 시기가 보입니다.
혈당과 혈구
당화혈색소, 백혈구와 혈색소, 간·콩팥 수치, 비타민D 결과가 있으면 함께 봅니다.
먹는 약과 건강식품
스테로이드, 면역억제제, 항응고제, 당뇨약과 홍삼·영양제를 이름과 용량까지 확인합니다.
접종 기록
대상포진·폐렴구균·독감 접종 시기를 확인합니다. 빠진 것은 담당 의사와 일정을 잡으시도록 안내합니다.
2~3개월을 잡고 쌓인 열이 있으면 덜어 내며 입맛과 잠부터 세운 뒤 기운과 진액을 채웁니다. 감염이 한창일 때는 항생제·항바이러스제 치료가 먼저입니다.
이번 주에 해 보실 것
끼니마다 단백질 하나
두부, 달걀, 생선 가운데 한 가지를 매 끼니 놓습니다. 빵과 면으로 넘기는 날을 줄입니다.
일어나는 시각 고정
주말에도 같은 시각에 일어납니다. 잠의 리듬이 먼저 서야 나머지가 따라옵니다.
앓은 날 적기
무엇을 며칠 앓았는지 한 줄씩 적습니다. 석 달 뒤 간격이 벌어졌는지 비교합니다.
당뇨면 발 살피기
당뇨가 있으면 발의 작은 상처를 매일 봅니다. 덧나면 바로 진료받으십시오.
계양구에서 면역력 저하·반복 감염으로 자주 묻는 질문
홍삼을 먹으면 감염이 줄어드나요?
홍삼은 식약처 고시 기능성 원료이지만 특정 감염을 막는다는 것은 확인되지 않았습니다. 와파린이나 당뇨약을 드시면 스스로 더하지 마시고, 진료 때 제품을 보여 주십시오.
건강검진은 정상인데 왜 자꾸 앓을까요?
검진에서 잡히지 않는 잠과 긴장, 식사의 틈이 겹쳐 있을 수 있습니다. 약과 혈당을 다시 확인하고, 이름 붙은 원인이 없으면 생활과 먹는 힘 쪽을 봅니다.
상처가 안 아물면 언제 병원에 가야 하죠?
깨끗한 작은 상처는 1~2주면 아뭅니다. 2주가 지나도 그대로이거나 붉은 기운이 번지고 고름과 열이 나면 진료를 받으십시오. 자주 덧나면 혈당 검사도 함께 받으십시오.
계양구에서 오시는 길
전철로 오시면 부평역에서 1호선으로 갈아탄 뒤 도원역 2번 출구에서 걸어서 11분입니다. 계산동·작전동 쪽은 인천1호선으로 부평역까지 오십시오. 버스는 송림오거리 정류장에서 내리고, 주차는 바로 옆 전용 주차장에 무료로 하십시오. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시에 진료합니다.
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