Q 빠르게 걷거나 뛰는 운동은 다음 날 너무 아파서 못 하겠어요. 태극권이나 요가처럼 천천히 하는 운동도 효과가 있나요?

섬유근육통 진단을 받았는데, 솔직히 아픈 것보다 하루 종일 기운이 없는 게 더 힘들어요. 피로도 이 병 때문인가요?

#원인 설명

몇 년째 부모님 병간호를 하며 밤잠을 제대로 못 잤는데, 그 뒤로 어깨에서 허리, 다리까지 안 아픈 데가 없어요. 오래 버틴 게 원인이 될 수 있나요?

#원인 설명

침을 몇 주 맞았더니 쑤시는 건 좀 덜한데, 아침에 일어날 때 무거운 피로는 그대로예요. 침이 피로에는 잘 안 듣는 건가요?

#효과 의문

섬유근육통은 신경이 예민해진 병이라고 들었는데, 기운을 채우는 보약이 여기에도 의미가 있나요? 그냥 피로 회복제 같은 것 아닌가요?

#효과 의문

오후만 되면 몸이 꺼지는 것 같아 커피를 하루 서너 잔씩 마셔요. 섬유근육통이 있는데 이렇게 버텨도 괜찮을까요?

#음식 / 유발 요인

섬유근육통 치료 안내

어떤 병인지, 무엇부터 살피는지

섬유근육통 통합의학 가이드

현대의학과 한의학, 두 관점으로