올해 들어서만 감기를 벌써 다섯 번째 앓고 있어요. 어른이 1년에 몇 번쯤 걸리면 많은 편인가요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-01 검토
어른은 보통 1년에 두세 번, 많게는 네 번 정도 감기를 앓는 것으로 알려져 있어 다섯 번을 넘기거나 걸릴 때마다 2주 넘게 끈다면 잦은 편으로 봅니다. 횟수와 앓는 기간을 함께 봐야 합니다.
상세 답변
마늘의 감기 예방 효과를 다룬 코크란 문헌고찰은 배경에서 아이가 1년에 6~8번, 어른이 2~4번 감기를 앓는다고 정리합니다. 감기를 일으키는 바이러스는 종류가 여럿이라 한 번 앓았다고 다음 감기를 막아 주지 못하고, 그래서 어른도 해마다 몇 번씩 걸리는 것이 보통입니다. 다만 1년에 다섯 번 이상이거나, 감기 하나가 끝나기 전에 다음 감기가 겹쳐 한 해의 상당 기간을 콧물과 목 통증 속에서 보낸다면 생활 쪽에 원인이 있는지 살펴볼 때입니다. 횟수만 세기보다 한 번에 며칠을 앓았는지, 앓고 난 뒤 기운이 언제 돌아왔는지를 함께 적어 두면 판단이 쉬워집니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서는 감기가 잦은 것을 바깥 기운을 막아 내는 몸 겉의 방어가 얇아진 상태로 봅니다. 동제당은 횟수보다 앓고 나서 얼마나 빨리 제자리로 돌아오는지를 먼저 봅니다. 회복이 끝나기 전에 다음 감기를 맞는 흐름이 보이면, 떨어진 기력을 채워 감기와 감기 사이의 회복 구간을 되찾는 것을 목표로 합니다.
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아이들이 어린이집에서 감기를 옮아 오면 저도 거의 빠짐없이 따라 걸려요. 아이 키우는 집 어른이 정말 감기에 더 잘 걸리나요?
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감기 예방에 좋다는 비타민C나 비타민D를 챙겨 먹으면 감기 걸리는 횟수가 실제로 줄어드나요?
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큰일을 치르느라 몇 주 바짝 긴장했다가 끝나고 한숨 돌리면 꼭 감기에 걸려요. 왜 그런가요?
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담배를 피우는데 감기에 걸리면 같이 걸린 사람보다 훨씬 오래가고 더 자주 걸리는 것 같아요. 흡연이 감기와 관계가 있나요?
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