배부르면 숨찬 식사
먹으면 배가 불러 숨이 차니 식사량이 줄고, 그 사이 근육과 체중이 빠집니다.
인천 부평구 · 만성폐쇄성폐질환
부평구한의원 만성폐쇄성폐질환, 씻고 옷 입는 데도 숨이 찰 때
만성폐쇄성폐질환의 중심은 금연과 흡입제입니다. 동제당은 숨이 차서 무너진 끼니와 체중, 하루를 버티는 힘을 받칩니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
부평구에서 오시는 분들
부평구 십정동이나 부개동에서 계단과 언덕을 남보다 먼저 쉬어 가게 되었다면, 그 사이 식사량과 체중도 함께 줄었는지 살펴볼 때입니다.
백운역에서 1호선을 타면 갈아타지 않고 도원역까지 옵니다.
숨이 차면 몸 전체가 줄어드는 까닭
폐의 문제가 끼니와 근육으로 번지는 고리가 있습니다.
피하는 활동
숨찰까 봐 움직임을 줄이면 체력이 떨어져 같은 일에도 숨이 더 찹니다.
감기 한 번의 무게
체력이 바닥난 상태에서 감기나 미세먼지를 만나면 숨이 갑자기 나빠지기 쉽고, 그런 일을 겪을 때마다 숨참이 한 계단씩 내려앉습니다.
이럴 땐 응급실·호흡기내과부터 가십시오
- 평소보다 숨이 갑자기 심해져 말을 잇기 어렵다
- 입술이나 손톱이 푸르게 변한다
- 가래 색과 양이 갑자기 늘고 열이 난다
- 심하게 졸리고 아침 두통이 있으며 정신이 흐리다
- 다리가 새로 붓거나 체중이 빠르게 준다
앞의 두 가지는 바로 119에 연락하십시오. 가슴 통증이나 피 섞인 가래도 검사가 먼저입니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
흡입제는 스스로 줄이거나 끊지 않는다는 원칙에서 시작합니다.
폐기능 결과지
FEV1, FVC, 그 비율과 검사 날짜가 적힌 결과를 봅니다.
지난 1년의 악화
응급실·입원 횟수와 스테로이드 알약·항생제를 먹은 시기를 여쭙습니다.
쉬어 가는 자리
계단 몇 층, 몇 분 걷기, 씻기와 옷 입기 가운데 어디서 쉬어 가는지 적어 오시면 3개월 뒤 비교합니다.
산소 기록
가정 산소를 쓰신다면 처방 유량과 사용 시간, 집에서 잰 산소포화도를 함께 봅니다.
1~3주는 가래가 많으면 덜어 내고, 입맛이 무너졌으면 소화를 먼저 엽니다. 4~8주에 끼니와 잠이 돌아오고 체중 감소가 멈추는지 보며, 2~3개월에 일상의 숨이 덜 지치는지 확인합니다. 3개월을 한 주기로 점검하고, 이후에는 환절기나 급성 악화 뒤에만 짧게 다시 채웁니다.
이번 주에 해 보실 것
입술 오므려 내쉬기
숨이 찰 때 멈춰 서서 입술을 오므리고 천천히 내쉰 뒤 다시 움직입니다.
조금씩 자주 먹기
한 번에 많이 먹으면 숨이 차므로 끼니를 나눠 조금씩 자주 드십니다.
일을 나눠 하기
청소나 장보기를 한 번에 끝내지 말고 쉬는 틈을 넣어 나눠 합니다.
겨울 외출 준비
목도리나 마스크로 코와 입을 가리고, 완화용 흡입기를 꼭 지니며 해 있는 낮에 짧게 나갑니다.
부평구에서 만성폐쇄성폐질환으로 자주 묻는 질문
산소 줄을 달고 지내는데 한의원 진료가 의미가 있을까요?
산소 처방은 그대로 지키십시오. 산소를 줄이려는 것이 아니라 끼니를 잇고 밤에 덜 깨며 낮을 덜 지치게 지내도록 돕는 것이 목표입니다. 복용 중 숨참이나 졸음이 달라지면 바로 알려 주십시오.
흡입제와 먹는 약이 많은데 한약까지 괜찮을까요?
흡입제와 드시는 약의 이름·용량을 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 흡입기 실물이나 사진, 약과 영양제 목록을 가져와 주시면 겹치지 않게 구성을 짜고, 흡입제는 처방대로 그대로 쓰십시오.
걷다가 숨이 차면 그만둬야 하나요?
말을 짧게 이어 할 수 있을 정도의 숨참은 괜찮고, 그 정도 걷기가 호흡재활의 중심입니다. 많이 차면 멈춰 입술을 오므려 내쉬고 다시 걷습니다. 산소를 처방받은 분은 처방대로 쓰면서 걸으십시오.
부평구에서 오시는 길
백운역·부평역에서 1호선을 타면 갈아타지 않고 도원역에 내립니다. 2번 출구에서 걸어서 11분이고, 버스는 송림오거리 정류장입니다. 계단이 버거운 날은 차로 오셔서 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰십시오. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시 진료입니다.
