앓기 전부터 바닥
몇 주 동안 야근이나 이사, 병간호로 잠이 모자랐던 끝에 대상포진이 찾아오는 경우가 많아, 출발점부터 기운이 낮습니다.
인천 미추홀구 · 대상포진 뒤 기력·면역 회복
미추홀구한의원 대상포진 뒤 기력 회복, 딱지는 떨어졌는데 기운이 없을 때
물집은 아물었는데 계단 두어 층에도 주저앉고 싶다면 회복이 덜 끝난 것입니다. 잠과 입맛부터 되살리고, 기운을 채우며 남은 따끔거림에는 침을 함께 씁니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
미추홀구에서 오시는 분들
미추홀구 숭의동에서는 제물포역에서 1호선 한 정거장, 도화동에서는 도화역에서 두 정거장이면 도원역입니다.
아직 오래 걷기 힘드시다면 차로 오셔서 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰십시오.
회복이 더딘 데는 까닭이 있습니다
대개 앓기 전부터, 앓는 동안, 앓고 난 뒤의 부담이 이어져 있습니다.
몇 주 적게 먹고 누운 몸
앓는 동안 입맛이 없어 적게 먹고 누워 지내면 근육과 체중이 줄어, 장보기와 계단이 버거워집니다.
신경통 약의 졸림
신경통 약은 통증과 잠 방해를 줄여 주지만 졸림과 어지럼, 피로가 흔히 함께 와서 낮이 더 무겁게 느껴질 수 있습니다.
이럴 땐 피부과·안과·응급실부터 가십시오
- 새 물집이 돋거나 몸 여러 곳으로 번지고 열이 날 때
- 눈이 침침하고 아프거나 이마·코끝에 물집이 있었을 때는 안과
- 한쪽 팔다리 힘 빠짐, 말 어눌함, 얼굴 처짐이 있으면 바로 응급실
- 가슴 통증이나 심한 숨참이 있을 때
- 짧은 기간에 두 번 넘게 앓았거나 체중이 이유 없이 빠질 때
남은 신경통 치료는 처방한 병원의 일정대로 이어 가시고, 저희는 그 곁에서 기운과 잠, 입맛의 회복을 맡습니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
앓은 경과와 앓기 전 몇 주를 함께 듣고 얼마나 소모됐는지 가늠합니다.
앓은 날짜 정리
어디에 언제 발진이 돋았는지, 바이러스 약을 언제부터 드셨는지, 물집이 언제 다 말랐는지 적어 오시면 회복 단계를 정하기 쉽습니다.
평소 대비 식사량
평소에 비해 몇 할쯤 드시는지, 앓기 전과 지금 체중이 얼마나 달라졌는지 여쭙고 입맛을 되살릴 순서를 정합니다.
졸린 시각과 약
신경통 약과 진통제, 혈압·당뇨약을 드시는 시각과 졸린 시각을 함께 보며 피로가 약에서 오는 몫을 가립니다.
돌아가고 싶은 일
일터 복귀나 운동 재개처럼 이루고 싶은 일과 시기를 여쭙고, 그날에 맞춰 4주마다 기록을 비교합니다.
처음 1~2주는 경과와 약을 확인하고, 이어 4주 안팎은 밤에 깨는 횟수를 줄이고 식사량을 되찾으며, 그다음 기운을 채우고 장부의 균형을 맞추면서 남은 따끔거림에 침을 함께 씁니다. 4주 단위로 점검합니다.
이번 주에 해 보실 것
적게 자주 먹기
입맛이 없을 때는 한 번에 많이 드시기보다 하루 대여섯 번 나누어 부드러운 음식을 조금씩 드십시오.
하루 기운 점수
저녁마다 그날 기운을 0~10점으로 적고, 밤에 몇 번 깼는지도 함께 적어 두십시오. 4주 뒤 비교의 기준이 됩니다.
걷기는 집 앞부터
처음에는 집 앞을 10분 걷는 것으로 시작하고, 다음 날 지치지 않으면 5분씩 늘리십시오.
앓은 자리는 느슨하게
앓았던 자리가 옷에 스쳐 따끔하다면 부드럽고 넉넉한 옷을 입어 자극을 줄이십시오.
미추홀구에서 대상포진 뒤 기력·면역 회복으로 자주 묻는 질문
신경통 약을 먹고 있는데 한약을 같이 먹어도 되나요?
한약 병용 여부는 약 이름·용량과 한약 구성, 간·신장 기능 및 현재 증상을 확인한 뒤 개별적으로 정합니다. 처방약은 임의로 끊거나 줄이지 말고, 약 목록과 최근 검사 결과를 가져와 처방 의료진과 함께 확인하십시오.
일흔이 넘은 아버지도 회복 한약을 드셔도 되나요?
나이만으로 한약 복용 가능 여부를 정하지 않습니다. 피로의 다른 원인과 드시는 약, 간·신장 기능, 소화 상태를 함께 확인한 뒤 필요한지 개별적으로 판단합니다. 약 봉투와 최근 검사 결과를 가져오십시오.
한약을 먹으면 대상포진이 다시 안 걸리나요?
다시 안 걸린다고 약속할 수는 없습니다. 다만 대상포진은 지치고 잠이 모자란 시기에 찾아오는 경우가 많아, 그런 조건을 줄이도록 잠과 기운을 지키는 쪽으로 돕습니다. 예방접종은 담당 의사와 시기를 상의하십시오.
미추홀구에서 오시는 길
제물포역에서 1호선 한 정거장, 도화역에서 두 정거장, 주안역에서 세 정거장이면 도원역입니다. 2번 출구에서 걸어서 11분이고 송림오거리 정류장에서 버스를 내리셔도 됩니다. 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장이 무료입니다. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시 진료합니다.
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