오래 쌓인 자극
담배 연기와 먼지, 찬 공기가 오래 쌓이면 기도가 예민해지고 가래가 늘어납니다.
인천 영종구(옛 중구 영종) · 성인 기관지천식·만성기관지염
영종구한의원 성인 기관지천식, 환절기마다 숨이 가빠질 때
천식과 만성기관지염의 중심은 흡입 조절제와 금연입니다. 한의원은 흡입제를 줄이지 않는 것을 전제로, 발작이 없는 사이에 떨어진 기운과 마른 점막, 가래를 봅니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
영종구에서 오시는 분들
운서동에서 바닷바람이 차가워지는 철마다 새벽 기침과 쌕쌕거림이 늘어난다면, 완화용 흡입기를 쓴 날을 달력에 적어 오십시오.
영종구 중산동에서 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장이 무료입니다.
숨이 흔들리는 흐름
한 가지보다 여러 자극과 바탕이 겹쳐 쌓입니다.
빠지지 않는 가래
가래가 끈끈해 잘 안 뱉어지면 기침이 길어지고 밤잠도 끊깁니다.
떨어진 체력
숨이 차서 덜 걷게 되면 근력이 줄고, 줄어든 근력이 다시 숨을 더 가쁘게 만듭니다.
이럴 땐 바로 응급실로 가십시오
- 한 문장을 끝까지 말하기 어려울 만큼 숨이 찰 때
- 입술이나 손끝이 파래질 때
- 완화용 흡입기를 써도 풀리지 않을 때
- 열이 나며 누런 가래가 갑자기 늘고 숨이 더 찰 때
앞의 세 가지는 중증 발작 신호라 119에 연락하십시오. 열과 가래 변화는 호흡기내과에서 폐렴이나 급성 악화를 먼저 확인합니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
흡입제와 겹치지 않게 안정기의 몸을 살핍니다.
흡입기 종류
쓰고 계신 조절제와 완화제 이름, 하루 몇 번 쓰는지 확인합니다. 흡입기를 가져오시면 쓰는 법도 함께 봅니다.
폐기능 결과
폐기능검사나 흉부 사진 결과지가 있으면 지금 기도 상태의 기준점으로 삼습니다.
가래의 색과 양
아침 가래가 맑은지 누런지, 하루에 얼마나 뱉는지 여쭙습니다. 덜어 낼지 적실지가 갈립니다.
담배와 일터
흡연 여부와 일터의 먼지, 찬 공기 노출을 확인합니다. 줄일 수 있는 자극부터 찾습니다.
흡입 스테로이드와 기관지확장제는 스스로 줄이거나 끊지 않습니다. 안정기에 가래를 덜고 마른 점막을 적신 뒤 기운을 채우며, 3개월을 한 주기로 체력과 가래, 감기 횟수를 견줍니다.
이번 주에 해 보실 것
흡입 후 입 헹구기
흡입 스테로이드를 쓴 뒤에는 물로 입을 헹구고 뱉어 목 안 불편을 줄입니다.
천천히 내쉬기
코로 들이쉬고 입술을 오므려 두 배 길게 내쉬는 숨을 하루 두 번 5분씩 연습합니다.
평지 걷기
숨이 조금 찰 정도로 평지를 10~15분 걷고, 다음 날 가래와 숨을 적습니다.
찬 바람 막기
바람 부는 날 밖에 나갈 때는 마스크나 목도리로 입과 코를 가려 찬 공기를 덜 들입니다.
영종구에서 성인 기관지천식·만성기관지염으로 자주 묻는 질문
보약을 먹으면 기도에 열이 올라 숨이 더 차지 않나요?
그래서 열이 오른 가래가 많은 시기에는 채우는 약보다 덜어 내는 쪽부터 씁니다. 안정기에 들어선 뒤 기운을 채우고, 복용 중 숨이나 가래가 달라지면 바로 말씀해 주십시오.
흡입 스테로이드를 오래 쓰면 몸이 약해지나요?
흡입제는 기도에 직접 닿아 먹는 스테로이드보다 몸에 퍼지는 양이 적습니다. 스스로 줄이면 발작 위험이 커지니 걱정되는 부분은 처방한 호흡기내과와 상의하십시오.
환절기 전에 미리 다녀도 의미가 있을까요?
숨이 흔들리기 쉬운 철을 앞두고 안정기에 가래와 기운을 미리 정리해 두는 것이 목표입니다. 지난해 어느 달에 나빠졌는지 적어 오시면 시작 시점을 함께 정합니다.
영종구에서 오시는 길
영종구에서는 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰실 수 있습니다. 전철로 오시는 날은 도원역 2번 출구에서 걸어서 11분이고, 버스는 송림오거리 정류장에서 내리십시오. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시 진료입니다.
