크게 쓴 바탕
큰 병이나 수술, 긴 과로를 지나며 몸을 적시는 진액과 기운이 줄면 땀을 붙잡는 힘도 약해집니다.
인천 영종구(옛 중구 영종) · 도한증·야간발한
영종구한의원 도한증, 새벽마다 베개가 젖어서 깰 때
자면서 나는 땀이 되풀이되면 잠과 낮의 기운이 함께 무너집니다. 먼저 확인할 원인을 가린 뒤, 뜬 열을 가라앉히고 마른 바탕을 채웁니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
영종구에서 오시는 분들
영종구 운서동 집 침실이 서늘한데도 새벽마다 목덜미와 등이 흥건해 깬다면, 젖어서 깬 시각과 잠옷을 갈아입은 횟수를 두 주만 적어 보십시오.
영종도 다른 동네에서 오셔도 차는 한의원 바로 옆 전용 주차장에 무료로 세우실 수 있습니다.
밤땀이 굳어지는 흐름
몸의 바탕과 생활, 드시는 약이 겹쳐 생깁니다.
좁아진 체온 폭
폐경 무렵에는 체온을 고르게 두는 범위가 좁아져, 작은 열에도 땀으로 식히려는 반응이 커집니다.
흔들리는 밤의 숨
코골이와 숨 멈춤, 늦은 술자리와 위산 역류가 잠을 흔들면 밤땀이 함께 늘어납니다.
이럴 땐 내과부터 가십시오
- 이유 없이 체중이 줄고 열이 오르내릴 때
- 목·겨드랑이·사타구니에 멍울이 만져질 때
- 기침이 3주 넘게 이어지거나 피 섞인 가래가 나올 때
- 인슐린을 쓰는데 밤에 식은땀과 떨림이 있을 때
결핵이나 림프종 같은 감염과 혈액 질환, 야간 저혈당을 먼저 확인해야 합니다. 경고 신호가 없는 밤땀만으로는 큰 위험이 늘지 않았다는 추적 연구도 있습니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
밤의 모양과 드시는 약이 많은 것을 알려 줍니다.
열이 함께 있는지
저녁 체온을 며칠 재어 오시면 감염을 먼저 볼지, 수면과 약을 먼저 볼지 길을 나눕니다.
드시는 약
항우울제, 해열진통제, 당뇨약처럼 밤땀과 얽힐 수 있는 약을 이름과 용량까지 확인합니다.
깨는 횟수
젖어서 깬 횟수와 다시 잠들기까지 걸린 시간을 보고 잠이 얼마나 끊겼는지 가늠합니다.
낮의 기운
다음 날 아침의 무게와 오후의 멍함을 여쭈어 빠진 기운의 정도를 함께 봅니다.
위로 뜬 열을 가라앉히고 말라 버린 진액과 땀을 붙잡는 기운을 채웁니다. 4~12주를 보고, 깨는 횟수와 열감이 먼저 줄면 낮의 기운이 뒤따라옵니다.
이번 주에 해 보실 것
두 주 땀 일지
젖어서 깬 시각, 갈아입은 횟수, 아침 피로 점수를 한 줄로 적습니다.
저녁 체온 재기
잠자리에 들기 전 체온을 며칠 재어 열이 함께 있는지 확인해 두십시오.
늦은 술 줄이기
잠들기 몇 시간 전의 술과 매운 야식은 밤땀을 늘리기 쉬워 이번 주는 쉬어 봅니다.
갈아입을 옷 곁에
머리맡에 마른 잠옷과 수건을 두면 깬 뒤 빨리 갈아입고 다시 잠들기 쉽습니다.
영종구에서 도한증·야간발한으로 자주 묻는 질문
상체에만 땀이 나는데 괜찮은가요?
머리와 가슴, 등처럼 위쪽에 땀이 몰리는 것은 위로 뜬 열과 함께 흔히 보는 모양입니다. 다만 한쪽 몸에만 나거나 새로 생긴 신경 증상이 함께 있으면 신경과 진료를 먼저 받으십시오.
밤땀 치료는 얼마나 다니나요?
보통 4~12주를 한 흐름으로 봅니다. 처음 2주는 원인을 가리고 기록을 시작하고, 이어 뜬 열을 가라앉히며 저녁 생활을 바꾸고, 그 뒤 빠진 진액과 기운을 채웁니다.
항우울제를 먹는데 밤땀 한약을 지어도 되나요?
드시는 항우울제 이름과 용량을 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 처방받은 약은 임의로 줄이지 말고 그대로 드시고, 밤땀이 약을 시작한 무렵부터 늘었는지는 처방한 의사와도 나눠 주십시오.
영종구에서 오시는 길
영종구 어디서든 승용차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장이 무료로 열려 있습니다. 전철로는 도원역(1호선) 2번 출구에서 11분 걸으시면 됩니다. 버스를 타시면 송림오거리 정류장에서 내리십시오. 진료는 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시입니다.
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