모자란 잠
야근과 늦은 귀가로 하루 잠이 대여섯 시간에 머물면, 자는 동안 채워져야 할 남성호르몬이 덜 만들어집니다.
인천 영종구(옛 중구 영종) · 남성갱년기증후군
영종구한의원 남성갱년기증후군, 주말 내내 쉬어도 월요일이 무거울 때
남성갱년기는 증상과 수치가 함께 있어야 진단합니다. 병원 검사와 호르몬 치료 판단을 먼저 두고, 기운이 어디로 새는지 찾아 채웁니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
영종구에서 오시는 분들
중산동에서 출퇴근하며 점심만 먹고 나면 몸이 꺼지고 술자리 다음 날 회복이 이틀씩 걸린다면, 최근 혈액검사 결과지를 검사 시각과 함께 챙겨 오십시오.
영종구 안 어디서 오시든 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰실 수 있습니다.
기운이 새는 자리
나이에 따른 감소 위에 생활의 부담이 쌓입니다.
늘어난 뱃살
오래 앉아 있는 생활과 술자리가 이어지며 붙은 뱃살은 남성호르몬을 더 떨어뜨리는 쪽으로 작용합니다.
꺾인 의욕
끝나지 않는 긴장과 우울한 기분이 겹치면 피로와 성 관련 증상이 함께 깊어집니다.
이럴 땐 병원부터 가십시오
- 가슴 통증이나 숨참이 있을 때
- 한쪽 다리가 갑자기 붓고 아플 때
- 한쪽 팔다리에 힘이 빠지거나 말이 어눌해질 때
- 소변 줄기가 가늘어지고 밤에 자주 깰 때
앞의 세 가지는 바로 119나 응급실이 먼저입니다. 호르몬 치료를 할지는 비뇨의학과나 내분비내과가 판단하고, 치료를 시작하면 적혈구와 전립선 수치를 주기적으로 확인합니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
결과지와 지난 몇 해의 생활을 나란히 놓습니다.
검사 시각
남성호르몬 수치가 아침 공복에 잰 것인지, 두 번 쟀는지 확인합니다. 오후에 잰 값은 낮게 나올 수 있습니다.
세 가지 신호
아침 발기가 드물어졌는지, 성욕이 줄었는지, 발기가 예전 같지 않은지를 여쭙습니다. 수치와 가장 가깝게 움직이는 증상입니다.
잠과 코골이
잠드는 시각, 코골이와 숨 멈춤이 있는지 살핍니다. 짧고 끊긴 잠은 기운을 깎는 큰 원인입니다.
호르몬 치료 이력
주사나 젤을 쓰고 계시면 종류와 시작일, 그동안 받은 혈액검사를 함께 봅니다.
세 달마다 증상 설문과 혈액검사를 다시 해 첫 결과와 비교합니다. 대개 3~6개월을 보며, 남성갱년기만 다룬 한의 표준 진료지침은 없어 소규모 연구 수준의 근거임을 미리 말씀드립니다.
이번 주에 해 보실 것
잠 한 시간 벌기
이번 주는 잠자리에 드는 시각을 한 시간 앞당겨 하루 잠을 일곱 시간 가까이로 늘려 봅니다.
술자리 하루 줄이기
평소 술자리 가운데 하루를 빼고 그 저녁에는 걷기로 바꿉니다.
앉은 시간 끊기
한 시간 앉아 있었다면 일어나 계단을 한 층 오르내리며 몸을 깨웁니다.
아침 공복 검사
혈액검사를 다시 받으신다면 아침 공복 시간에 맞춰 예약해 두십시오.
영종구에서 남성갱년기증후군으로 자주 묻는 질문
수치가 경계라는데 무엇을 더 보나요?
아침 공복에 한 번 더 재어 두 번 모두 낮은지 확인하고, 증상 설문과 함께 봅니다. 잠, 체중, 술, 빈혈, 당뇨처럼 기운을 깎는 다른 원인이 있는지도 함께 짚습니다.
호르몬 치료 중인데 보약을 지어도 되나요?
쓰고 계신 호르몬 치료제의 종류와 용량을 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 호르몬 치료는 처방대로 이어 가시고, 정기 혈액검사 결과를 가져오시면 적혈구와 PSA 수치를 함께 봅니다.
생활만 바꿔도 좋아질 수 있나요?
체중, 잠 시간, 술, 오래 앉아 있는 습관은 수치와 증상 양쪽에 영향을 줍니다. 석 달을 한 주기로 바꿔 보고, 그래도 남는 피로와 의욕 저하를 보약과 함께 다룹니다.
영종구에서 오시는 길
운서동 운전해서 오셔도 한의원 바로 옆 전용 주차장이 무료라 주차 걱정이 없습니다. 도원역 2번 출구(1호선)에서 걸어서 11분 거리입니다. 버스 이용 시 송림오거리 정류장에서 하차하시면 됩니다. 진료는 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시입니다.
