아침에 약을 먹고 바로 커피랑 두유를 마시는 게 습관인데, 이게 약효에 영향을 주나요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-09-29 검토
커피는 영향을 줄 수 있어 약을 먹고 1시간쯤 지나서 드시는 것이 좋습니다. 두유 같은 콩 제품은 영향이 있다는 보고와 없다는 연구가 엇갈리지만, 습관을 바꾸기 어렵다면 약과 시간을 떼고 TSH 수치로 확인하는 편이 안전합니다.
상세 답변
에스프레소를 약과 함께 마시면 레보티록신 흡수가 줄었고, 물로 약을 먹고 1시간 뒤에 커피를 마시면 차이가 없었다는 연구가 있어 1시간 간격이 흔히 권고됩니다. 콩 단백 음료를 약과 함께 마시다 TSH가 올랐다가 시간을 떼자 정상이 된 사례가 있지만, 무작위 교차 연구에서는 콩 이소플라본을 함께 먹어도 흡수 차이가 없었습니다. 알약은 식사보다 약 1시간 앞서, 또는 저녁 식사 뒤 충분히 지나 잠들기 전에 먹는 것이 모두 효과가 비슷했습니다.
한방 클리닉 관점
약 먹는 시간과 아침 습관이 얽혀 있으면 수치가 흔들리는 원인을 찾기 어렵습니다. 동제당은 보약을 드시는 분께 호르몬제와 한약 사이에도 시간을 두도록 안내하고, 아침 첫 한 시간은 물과 약만으로 비워 두는 습관을 함께 권합니다.
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