셀레늄이 하시모토에 좋다는 글을 봤어요. 먹으면 항체 수치가 내려가고 몸도 가벼워지나요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-09-29 검토
셀레늄을 먹으면 항체 수치가 내려갔다는 메타분석은 있지만, 피로 같은 증상이나 병의 경과가 달라진다는 근거는 아직 분명하지 않습니다. 호르몬제를 대신할 수는 없고, 과량으로 오래 먹으면 해가 될 수 있어 드시기 전에 담당 의사와 상의하세요.
상세 답변
35개 연구를 묶은 2024년 메타분석에서 셀레늄 보충은 TPO 항체를 낮췄고, 호르몬제를 먹지 않는 환자에서는 TSH를 조금 낮췄습니다. 반면 유리 T4·T3, 갑상선 크기에는 변화가 없었습니다. 체계적 문헌고찰들을 다시 평가한 연구는 호르몬제를 먹는 환자에서의 근거 확실성을 매우 낮음으로 판정했습니다. 항체 수치의 변화가 곧 몸의 변화로 이어지는지는 아직 확인되지 않았다는 뜻입니다.
한방 클리닉 관점
동제당은 영양제 하나로 몸 전체를 바꾸려 하기보다, 어떤 증상이 남아 있는지를 먼저 봅니다. 추위와 무거움이 앞서는지, 피로와 숨참이 앞서는지에 따라 보약의 무게를 다르게 둡니다. 셀레늄을 이미 드시고 있다면 제품과 용량을 알려 주시면 한약과 겹치지 않게 조정합니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
건강검진에서 갑상선 항체가 높게 나왔는데 호르몬 수치는 아직 정상이래요. 하시모토라는 게 정확히 어떤 상태인가요?
#원인 설명
- Q
갑상선 기능이 떨어지면 왜 몸이 붓고 추위를 타고 살이 찌는 건가요? 호르몬 하나가 그렇게 많은 걸 좌우하나요?
#원인 설명
- Q
TSH가 조금 높은 정도라 약은 아직 필요 없다는데, 피곤한 건 약을 먹으면 나아지는 것 아닌가요?
#효과 의문
- Q
갑상선에 좋다고 해서 미역·다시마를 매일 챙겨 먹고 있어요. 저처럼 하시모토가 있어도 많이 먹는 게 좋은가요?
#음식 / 유발 요인
- Q
아침에 약을 먹고 바로 커피랑 두유를 마시는 게 습관인데, 이게 약효에 영향을 주나요?
#음식 / 유발 요인