補 동제당 웰니스동제당 공진단 · 청심환 상담 신청
#음식 / 유발 요인

코로나를 앓은 뒤로 커피 한 잔에도 가슴이 두근거리고, 맥주 한 잔 마신 다음 날은 하루 종일 몸져누워요. 왜 이렇게 예민해졌을까요?

최장혁 작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-08 검토

롱코비드에서는 맥박과 혈관을 조절하는 자율신경이 예민해진 경우가 많아, 카페인과 술이 두근거림과 다음 날의 무너짐을 쉽게 불러옵니다. 회복기에는 둘 다 줄이거나 쉬는 편이 회복 주기를 지키는 데 유리합니다.

상세 답변

롱코비드에서는 일어설 때 맥이 지나치게 빨라지는 체위성 빈맥 증후군처럼 자율신경 조절 이상이 함께 나타나는 경우가 보고되어 왔습니다. 카페인은 맥을 빠르게 하고 잠을 얕게 하며, 술은 혈관을 넓히고 몸의 물을 빼앗아 일어설 때 어지럼과 두근거림을 키웁니다. 둘 다 밤잠의 질을 떨어뜨려 다음 날의 피로로 이어집니다.

커피는 오전 한 잔 이내로 줄이거나 디카페인으로 바꾸고, 술은 회복이 안정될 때까지 쉬어 보십시오. 몇 주 동안 줄였을 때 두근거림과 다음 날 피로가 어떻게 달라지는지 일지에 적어 두면 판단이 쉬워집니다.

한방 클리닉 관점

한의학에서는 감염 뒤 흔들린 기운의 흐름이 가슴으로 치받아 두근거림과 불안이 생긴다고 봅니다. 카페인과 술은 그 흐름을 더 들뜨게 하는 쪽입니다. 동제당은 두근거림과 얕은 잠이 앞서는 분께 들뜬 흐름을 가라앉히고 마음을 안정시키는 쪽을 먼저 다룹니다.

코로나 후유증·롱코비드, 혼자 판단하기 어려우시다면

증상과 체질을 함께 보고 치료 방향을 안내해 드립니다.

상담 신청