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#생활 관리

대상포진으로 2주 쉬었는데 회사에서는 다음 주부터 나오라고 해요. 아직 오후만 되면 멍하고 지치는데, 바로 원래 업무로 돌아가도 될까요?

최장혁 작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-22 검토

물집이 모두 딱지가 되었다면 출근 자체는 가능하지만, 첫 1~2주는 업무량과 야근을 줄여 단계적으로 돌아가시는 것이 좋습니다. 오후 처짐이 심하다면 그 시간에 무거운 일을 몰지 마십시오.

상세 답변

물집이 남아 있는 동안에는 수두를 앓지 않은 사람에게 바이러스를 옮길 수 있어, 딱지가 다 앉은 뒤에 복귀하는 것이 원칙입니다. 그 뒤에는 회복 속도에 맞춰 일을 늘리는 것이 핵심입니다. 앓기 전처럼 야근을 이어 가면 회복이 길어지고, 같은 조건에서 다시 앓을 수 있습니다.

복귀 첫 주에는 하루 일과를 마친 뒤 기운 점수를 적어 보십시오. 점수가 계속 떨어진다면 업무량을 다시 조정해야 한다는 신호입니다.

한방 클리닉 관점

동제당은 복귀를 「다시 쓰기 시작하는 단계」로 보고, 채우는 속도보다 쓰는 속도가 빠르지 않게 맞추는 것을 목표로 합니다. 복귀 시기와 업무량을 진료 때 함께 정해 두면 회복 계획을 그에 맞춰 짤 수 있습니다.

대상포진 뒤 기력·면역 회복, 혼자 판단하기 어려우시다면

증상과 체질을 함께 보고 치료 방향을 안내해 드립니다.

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