감기가 잦은 편이면 보약을 1년 내내 먹어야 하나요, 아니면 정해진 기간만 먹고 쉬나요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-01 검토
1년 내내 먹기를 권하지 않으며, 보통 한 달에서 석 달 동안 기력이 채워지는지 보면서 먹고 감기 간격이 넓어지면 마친 뒤 감기가 몰리는 계절 앞에서 다시 점검하는 방식이 일반적입니다.
상세 답변
보약은 떨어진 바탕을 채우는 약이라, 채워진 뒤에도 같은 양을 계속 먹을 이유가 없습니다. 오래 먹을수록 좋다는 생각보다 무엇이 달라지면 마칠지를 처음부터 정해 두는 편이 낫습니다. 아침에 일어날 때 개운한지, 오후에 무너지는 시각이 늦춰졌는지, 감기에 걸려도 사나흘 만에 털고 일어나는지를 2~4주 간격으로 확인합니다. 아이 입학이나 이직처럼 노출이 크게 늘어나는 시기가 예정돼 있다면 그 앞뒤로 기간을 맞추기도 합니다.
한방 클리닉 관점
한의학에서는 계절이 바뀌는 시기에 몸이 새 기운에 적응하느라 바깥 기운에 흔들리기 쉽다고 봅니다. 동제당은 감기가 몰리는 계절을 기록으로 확인한 뒤, 그 계절이 오기 전에 짧게 채우는 방식을 1년 내내 먹는 방식보다 앞에 둡니다.
관련 자주 묻는 질문
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올해 들어서만 감기를 벌써 다섯 번째 앓고 있어요. 어른이 1년에 몇 번쯤 걸리면 많은 편인가요?
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아이들이 어린이집에서 감기를 옮아 오면 저도 거의 빠짐없이 따라 걸려요. 아이 키우는 집 어른이 정말 감기에 더 잘 걸리나요?
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감기 예방에 좋다는 비타민C나 비타민D를 챙겨 먹으면 감기 걸리는 횟수가 실제로 줄어드나요?
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큰일을 치르느라 몇 주 바짝 긴장했다가 끝나고 한숨 돌리면 꼭 감기에 걸려요. 왜 그런가요?
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담배를 피우는데 감기에 걸리면 같이 걸린 사람보다 훨씬 오래가고 더 자주 걸리는 것 같아요. 흡연이 감기와 관계가 있나요?
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