Q 출근하면 하루 종일 실내에만 있어서 햇빛을 거의 못 봐요. 아침에 햇빛을 쬐면 춘곤증에 정말 도움이 되나요?

해마다 3월 말쯤 되면 오후마다 눈꺼풀이 무거워지고 몸이 나른해져요. 봄만 되면 왜 이렇게 졸린 건가요?

#원인 설명

가을로 넘어갈 때마다 열은 없는데 몸이 으슬으슬하고 몸살 기운이 일주일씩 가요. 감기도 아닌데 왜 환절기마다 이럴까요?

#원인 설명

어른들이 봄에는 보약을 한 재 먹어야 한다고 하시는데, 춘곤증 때문에 보약까지 먹는 게 정말 필요한가요?

#효과 의문

봄마다 피곤해서 비타민B와 피로회복제를 챙겨 먹는데, 별로 달라지는 게 없어요. 영양제로 춘곤증을 이길 수 있나요?

#효과 의문

봄에 꽃가루가 날리면 코가 막혀서 밤에 자주 깨고, 낮에는 하루 종일 졸려요. 이것도 춘곤증인가요?

#음식 / 유발 요인

춘곤증·환절기 피로 통합의학 가이드

현대의학과 한의학, 두 관점으로