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#음식 / 유발 요인

야근이 몰린 주에는 눈이 모래 낀 듯하고 오후마다 쓰러질 듯 피곤해요. 쉬는 주에는 조금 낫고요. 무리하는 게 쇼그렌을 나쁘게 만드는 건가요?

최장혁 작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-15 검토

무리한 주에 잠이 줄고 낮에 졸리면 피로가 커질 수 있습니다. 쇼그렌 환자 연구에서 낮 동안의 졸림은 피로와 밀접하게 연관되었습니다. 다만 열, 체중 감소, 침샘 붓기가 함께 온다면 무리 탓으로 넘기지 말고 류마티스내과에 먼저 알리십시오.

상세 답변

쇼그렌 환자 608명을 분석한 연구에서 낮 동안의 졸림은 통증, 우울과 함께 피로와 가장 밀접한 요인이었습니다. 야근이 이어지면 잠이 줄고 낮의 졸림이 커지기 쉽습니다. 쉬는 주에 조금 낫는다면 생활의 짐이 증상을 키우고 있을 가능성이 큽니다.

다만 무리한 뒤 열이 나거나, 체중이 빠지거나, 침샘이 단단히 붓거나, 숨이 차고 마른기침이 이어진다면 생활 탓으로 넘기지 말고 류마티스내과 진료를 앞당기십시오.

한방 클리닉 관점

한의학에서는 과로가 기력과 진액을 함께 써 버린다고 봅니다. 동제당은 일의 리듬을 바꾸기 어려운 분에게 무리가 몰리는 시기를 미리 정해 두고, 그 앞뒤로 기력을 받치는 쪽을 함께 계획합니다.

쇼그렌증후군, 혼자 판단하기 어려우시다면

증상과 체질을 함께 보고 치료 방향을 안내해 드립니다.

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