야근이 몰린 주에는 눈이 모래 낀 듯하고 오후마다 쓰러질 듯 피곤해요. 쉬는 주에는 조금 낫고요. 무리하는 게 쇼그렌을 나쁘게 만드는 건가요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-15 검토
무리한 주에 잠이 줄고 낮에 졸리면 피로가 커질 수 있습니다. 쇼그렌 환자 연구에서 낮 동안의 졸림은 피로와 밀접하게 연관되었습니다. 다만 열, 체중 감소, 침샘 붓기가 함께 온다면 무리 탓으로 넘기지 말고 류마티스내과에 먼저 알리십시오.
상세 답변
쇼그렌 환자 608명을 분석한 연구에서 낮 동안의 졸림은 통증, 우울과 함께 피로와 가장 밀접한 요인이었습니다. 야근이 이어지면 잠이 줄고 낮의 졸림이 커지기 쉽습니다. 쉬는 주에 조금 낫는다면 생활의 짐이 증상을 키우고 있을 가능성이 큽니다.
다만 무리한 뒤 열이 나거나, 체중이 빠지거나, 침샘이 단단히 붓거나, 숨이 차고 마른기침이 이어진다면 생활 탓으로 넘기지 말고 류마티스내과 진료를 앞당기십시오.
한방 클리닉 관점
한의학에서는 과로가 기력과 진액을 함께 써 버린다고 봅니다. 동제당은 일의 리듬을 바꾸기 어려운 분에게 무리가 몰리는 시기를 미리 정해 두고, 그 앞뒤로 기력을 받치는 쪽을 함께 계획합니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
눈과 입이 마른 건 인공눈물로 어떻게든 버티는데, 몸이 물 먹은 솜처럼 무거운 피로는 견디기가 어려워요. 쇼그렌인데 피로는 왜 이렇게 심한 건가요?
#원인 설명
- Q
한의원에서 제 몸의 진액이 많이 말랐다는 말을 들었어요. 면역 이상으로 생긴 병을 진액이라는 말로 설명하는 게 정확히 무슨 뜻인가요?
#원인 설명
- Q
보약을 먹고 몸이 덜 처지는 느낌은 있는데, 다음 검사 때 침 분비량 수치도 올라가 있을까요? 수치가 안 바뀌면 의미가 없는 건가요?
#효과 의문
- Q
쇼그렌에 한약이 효과가 있다는 중국 연구가 많다고 들었는데, 그런 결과를 얼마나 믿어도 될까요?
#효과 의문
- Q
기운이 없어서 생강차나 계피차처럼 몸을 덥히는 차를 하루에 몇 잔씩 챙겨 마셨는데, 마실수록 입안이 더 타는 것 같아요. 기운 내려고 먹는 게 오히려 안 맞는 걸까요?
#음식 / 유발 요인
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