Q 어른들은 여름에 보약을 먹으면 땀으로 다 빠져나가서 소용없다고 하세요. 정말 여름에는 보약을 먹어도 효과가 없나요?

여름에 땀을 흠뻑 흘리고 나면 온몸에 기운이 쭉 빠지고 손 하나 까딱하기 싫어요. 흔히 말하는 더위 먹었다는 게 실제로 어떤 상태인가요?

#원인 설명

하루 종일 에어컨이 켜진 사무실에서 일하는데도 퇴근하면 녹초가 돼요. 땀을 많이 흘린 것도 아닌데 더위를 먹을 수 있나요?

#원인 설명

더위 먹은 것 같을 때 이온음료를 하루에 몇 병씩 마시는데, 이것만으로 기운이 돌아오나요?

#효과 의문

더우니까 냉면이나 아이스커피, 찬 음료만 찾게 되는데 그럴수록 입맛이 더 없고 속이 더부룩해요. 찬 음식이 여름 처짐에 영향을 주나요?

#음식 / 유발 요인

열대야가 이어지니 밤에 몇 번씩 깨고 아침부터 기운이 없어요. 더위 때문에 잠을 설치는 것도 더위 먹은 것과 관계가 있나요?

#음식 / 유발 요인

더위 먹음(여름 기력 저하) 통합의학 가이드

현대의학과 한의학, 두 관점으로