사라진 배고픔 신호
바쁜 일정과 혼자 먹는 끼니, 커피로 넘기는 날이 이어지면 배가 고프다는 신호 자체가 흐려집니다.
인천 부평구 · 성인 식욕부진·소화흡수 저하
부평구한의원 성인 식욕부진, 아침은 생각도 없고 한 끼로 버틸 때
원래 입이 짧다고 넘기는 사이 체중과 기운이 함께 내려갑니다. 체중 감소를 만드는 병과 약을 먼저 가리고, 끼니의 리듬과 위가 받아들이는 힘을 세웁니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
부평구에서 오시는 분들
부평구 삼산동이나 부평동에서 아침은 생각도 없이 나서고 커피와 빵으로 넘기다 저녁 한 끼로 버티신다면, 배고픔 신호부터 약해졌을 수 있습니다.
부평역에서 1호선을 타면 갈아타지 않고 도원역까지 옵니다.
입맛이 꺼지는 까닭
몇 달에서 몇 년에 걸쳐 겹칩니다.
먹고 나서 늘어지는 몸
먹은 뒤 기운이 나는 대신 졸리고 늘어진다면, 먹은 것을 기운으로 바꾸는 힘까지 떨어졌다는 단서입니다.
줄어드는 근육
단백질과 열량이 모자라면 근육이 줄고, 덜 움직이게 되어 배고픔이 더 약해지는 고리가 생깁니다.
이럴 땐 내과부터 가십시오
- 피를 토하거나 검은 변과 함께 어지럽고 식은땀이 난다(응급실, 119)
- 일부러 줄이지 않았는데 반년 사이 체중이 눈에 띄게 줄었다
- 60세 이후 새로 소화 증상이 생겼거나 삼키기 어렵다
- 구토가 되풀이되거나 먹으면 바로 배가 아프다
- 잘 먹는데도 살이 빠지고 손이 떨리며 갈증이 난다
흥미를 잃고 우울이 2주 넘게 이어지면 우울을 먼저 확인합니다. 원인 검사가 끝나지 않은 체중 감소에는 보약보다 검사가 먼저입니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
입맛이 꺼진 모양부터 나눕니다.
하루 끼니의 모양
사흘 동안 무엇을 몇 시에 얼마나 드셨는지, 간식과 음료까지 봅니다. 실제 양과 시각이 생각과 다른 분이 많습니다.
식후의 졸림과 트림
더부룩함, 트림, 졸림, 명치 막힘이 언제 오는지 여쭙니다. 위가 찬지 막혔는지 가르는 단서입니다.
지병과 검사표
건강검진과 내시경, 피검사 결과지를 함께 봅니다. 빈혈·갑상선·혈당·간 수치를 먼저 확인합니다.
걱정과 술자리
최근의 걱정거리와 혼자 드시는 끼니 수, 술자리 횟수를 솔직하게 여쭙니다. 마음이 막힌 쪽인지 보려는 것입니다.
더부룩함과 찬 위를 먼저 손본 뒤 식사량이 늘면 기운과 소화의 힘을 채우는 쪽으로 옮깁니다. 2~3개월을 한 주기로 체중과 한 끼 양을 다시 재며, 안정되면 한약은 줄이거나 쉽니다.
이번 주에 해 보실 것
아침에 몇 숟갈
아침을 거르던 분은 몇 숟갈부터 시작합니다. 같은 시각에 작게 먹으면 위가 받아들이는 리듬이 돌아옵니다.
향과 신맛 쓰기
소금과 고춧가루 대신 파·마늘·깨·식초로 맛을 내고 음식을 따뜻하게 냅니다. 냄새가 입맛을 돋웁니다.
옷 치수 살피기
1년 전과 6개월 전의 체중을 떠올려 적고, 헐렁해진 옷이 있는지 봅니다. 진료의 단서가 됩니다.
하루 10분 걷기
기운이 없을수록 아주 작게 시작합니다. 조금 걸어도 숨이 차거나 가슴이 아프면 심장과 폐를 먼저 확인하십시오.
부평구에서 성인 식욕부진·소화흡수 저하로 자주 묻는 질문
살이 얼마나 빠지면 검사를 받나요?
일부러 줄이지 않았는데 6~12개월 사이 60kg인 분이 3kg쯤 빠졌다면 원인 검사를 받는 것이 일반적인 기준입니다. 검은 변이나 삼킴 곤란, 반복되는 구토가 있으면 기준과 상관없이 서둘러 받으십시오.
찬 것만 먹으면 배가 싸르르하고 변이 물러요.
찬 것을 먹은 뒤 배가 아프고 변이 묽어지면 위가 차고 느려진 쪽을 먼저 살핍니다. 음식은 따뜻하게 드시고, 어떤 음식 뒤에 그런지 대변 기록과 함께 알려 주시면 순서를 정하기 쉽습니다.
걱정이 많으면 명치가 막히고 잠도 얕아요.
걱정이 겹치는 시기에 명치가 답답하고 잠이 얕아지며 입맛이 함께 떨어지는 분이 있습니다. 마음이 막힌 쪽을 함께 봅니다. 흥미를 잃고 우울이 2주 넘게 이어지면 그 확인이 먼저입니다.
부평구에서 오시는 길
부평역·백운역에서 1호선을 타면 갈아타지 않고 도원역에 닿습니다. 2번 출구에서 걸어서 11분이고, 버스는 송림오거리 정류장에서 내리시면 됩니다. 한의원 바로 옆 전용 주차장은 무료입니다. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시 진료입니다.
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