국에 말아 넘기는 밥
반찬 없이 국에 밥을 말아 넘기는 날이 늘면 단백질이 비어, 먹어도 살과 기운으로 남는 몫이 적어집니다.
인천 연수구 · 성인 식욕부진·소화흡수 저하
연수구한의원 성인 식욕부진, 몇 숟갈에 수저를 내려놓을 때
입맛이 몇 달째 돌아오지 않고 체중까지 줄었다면, 먼저 원인 병과 약을 가린 뒤 끼니의 리듬과 소화하는 힘을 차례로 세웁니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
연수구에서 오시는 분들
연수구 옥련동·연수동에서는 차로 오시는 길이 편하고, 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰실 수 있습니다.
송도에서 오시는 분은 평일 저녁 7시, 토요일 오후 3시까지인 진료 시간을 살펴 나서시면 됩니다.
입맛이 꺼지는 고리
한 가지보다 몇 가지가 겹쳐 굳는 경우가 많습니다.
배부름이 오래 머묾
나이가 들면 위가 늘어나는 폭이 줄고 배부른 느낌이 길게 남아, 몇 숟갈 만에 수저를 내려놓게 됩니다.
집에 머무는 시간
기운이 없어 집 안에 있는 시간이 길어지면 배고픔 신호가 더 약해지고, 입맛은 다시 줄어드는 고리가 굳습니다.
이럴 땐 내과부터 가십시오
- 검은 변이나 피를 토하면서 어지럽고 식은땀이 난다(바로 응급실·119)
- 일부러 줄이지 않았는데 반년 사이 체중이 눈에 띄게 빠졌다
- 예순 넘어 처음 생긴 소화 증상이나 삼킴 곤란이 있다
- 먹으면 곧 배가 아프거나 토하는 일이 되풀이된다
- 두 주 넘게 아무것에도 흥미가 없고 기분이 가라앉아 있다
검사로 원인 병과 약의 영향을 먼저 확인한 뒤에 식사와 소화를 세우는 진료로 넘어갑니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
첫 진료에서는 입맛이 꺼진 모양부터 나눕니다.
한 해 체중의 길
1년 전, 반년 전, 지금 체중을 여쭙고 옷 치수가 바뀌었는지도 봅니다. 줄어든 폭이 검사 순서를 정합니다.
사흘치 식탁
몇 시에 무엇을 얼마나 드셨는지, 음료와 간식까지 적은 기록으로 실제로 드시는 양을 확인합니다.
약이 늘어난 날
입맛이 줄기 시작한 무렵과 새로 받은 약의 날짜를 맞춰 봅니다. 맛을 바꾸거나 속을 메스껍게 하는 약이 있습니다.
명치와 대변
식후 명치가 막히는지, 찬 것을 드시면 변이 무른지 살펴 위가 찬 쪽인지 막힌 쪽인지 가립니다.
막힌 것을 먼저 덜고 위를 데워 식사량이 늘면, 그다음 기운과 살을 채우는 쪽으로 옮깁니다. 두세 달을 한 주기로 체중과 한 끼 양을 처음과 비교합니다.
이번 주에 해 보실 것
끼니마다 달걀 하나
국과 밥만 드시던 끼니에 달걀이나 두부 한 가지를 얹습니다. 먹은 것이 근육으로 남게 하는 몫입니다.
점심 전 10분 바깥
점심 전에 집 앞을 10분 걸으면 배고픔 신호가 살아납니다. 숨이 차거나 가슴이 아프면 멈추고 알려 주십시오.
생강과 깨로 향 내기
맵고 짠 양념 대신 생강, 깨, 파, 식초로 향과 신맛을 더해 따뜻하게 내면 냄새로 입맛이 돕니다.
월요일 아침 체중
한 주에 한 번 같은 요일 아침에 체중을 적어 두면 진료 때 줄었는지 늘었는지 바로 비교합니다.
연수구에서 성인 식욕부진·소화흡수 저하로 자주 묻는 질문
입맛 치료는 보통 몇 달 다니나요?
두세 달을 한 주기로 봅니다. 처음 한두 주는 원인과 식사 기록을 보고, 이어 막힌 것을 풀어 끼니의 리듬을 세우며, 식사량이 늘면 기운과 살을 채우는 쪽으로 옮긴 뒤 체중을 다시 잽니다.
혈압약을 여럿 먹는데 입맛 한약을 해도 되나요?
드시는 약 이름과 용량을 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 병원 약 봉투를 모두 가져오시고 처방약은 그대로 드십시오. 입맛이 줄기 시작한 때와 약을 바꾼 때가 겹치는지도 진료에서 같이 봅니다.
소화효소제는 바로 끊어야 하나요?
급히 끊지 않으셔도 됩니다. 효소제는 증상을 잠시 덜어 줄 뿐이라, 몇 달째 매일 필요하다면 원인 검사를 한 번 받아 보십시오. 진료로 식사량이 늘어나는 것을 보며 차차 줄여 갑니다.
연수구에서 오시는 길
연수동·옥련동·동춘동에서 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰십니다. 버스로 오시면 송림오거리 정류장에서 내리십시오. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시 진료입니다.
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