큰 병 뒤의 시작
바이러스 감염, 큰 수술, 출산처럼 몸에 큰 부담이 온 뒤 시작되는 경우가 많습니다.
인천 강화군 · 체위성빈맥증후군(POTS)
강화한의원 체위성빈맥증후군, 서기만 하면 심장이 뛸 때
누우면 가라앉고 서면 심장이 서두르는 상태입니다. 심장 원인을 먼저 가린 뒤, 바닥난 기운과 진액을 채워 수분·염분과 단계적 재활을 이어 갈 힘을 만듭니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
강화군에서 오시는 분들
강화군 강화읍·길상면에서 오실 때는 오래 서 있지 않도록 차로 오시는 편이 낫고, 한의원 바로 옆 전용 주차장은 무료입니다.
증상이 가장 심한 이른 아침보다 조금 지난 시간으로 예약하시면 덜 힘드실 수 있습니다.
서면 심장이 서두르는 이유
몸의 부담과 조건 저하가 겹쳐 드러납니다.
다리에 고이는 피
일어서면 피가 다리와 배로 쏠리는데, 혈관을 조이는 힘과 종아리 펌프가 약하면 머리로 가는 피가 모자랍니다.
무서워서 더 눕기
증상이 두려워 누워 지내면 혈액량과 다리 근육이 더 줄어 증상이 커지는 악순환이 생깁니다.
이럴 땐 심장내과·응급실부터 가십시오
- 운동 중이나 누워 있다가 쓰러졌을 때
- 가슴이 조이듯 아프고 숨이 차며 식은땀이 날 때(119)
- 감염 뒤 가슴 통증과 숨참이 새로 생겼을 때
- 맥이 불규칙하게 빠르게 뛰는 일이 몇 분 넘게 이어질 때
부정맥·심근염·빈혈·갑상선과 기립성 저혈압은 병원에서 먼저 가립니다. 기립 검사나 심전도 결과지가 있으면 가져와 주십시오.
진료실에서는 이렇게 봅니다
서 있을 수 있는 시간이 가장 중요한 기록입니다.
누운 맥과 선 맥
5분 누워 쉰 뒤, 일어서서 1·3·5·10분에 잰 심박을 사흘쯤 적어 오십시오.
하루 물과 짠 음식
하루에 마시는 물의 양, 짜게 드시는 정도, 아침 식사 여부를 여쭙습니다.
무리한 뒤 회복
조금 무리한 다음 날 얼마나 누워 지내시는지, 회복에 며칠 걸리는지 봅니다.
생리와 더위
생리 즈음이나 더운 날, 샤워 뒤에 심해지는지 확인해 조심할 때를 미리 정합니다.
보약으로 바닥난 기운과 진액을 채우며 누운 자세 운동부터 시작하고, 서서 하는 운동을 조금씩 더합니다. 3~6개월을 한 흐름으로 보고, 피로와 두뇌 안개가 먼저, 심박 숫자는 마지막에 움직입니다.
이번 주에 해 보실 것
누워서 하는 운동
누운 자세나 기댄 자세로 다리를 움직이는 운동부터 시작합니다. 처음 몇 주는 피곤할 수 있습니다.
허벅지까지 압박
압박스타킹은 종아리까지보다 허벅지나 배까지 오는 것이 낫습니다. 중간 압력부터 신어 봅니다.
아침 일어나는 순서
눈을 뜨면 누운 채 물을 마시고, 앉았다가 천천히 일어섭니다.
앉을 자리 확보
설거지나 줄 서기처럼 오래 서는 일은 의자를 두고 하거나 나눠서 합니다.
강화군에서 체위성빈맥증후군(POTS)으로 자주 묻는 질문
물과 소금은 얼마나 먹어야 하나요?
평소보다 넉넉히 드시라는 것이 전문가들의 권고지만 알맞은 양은 사람마다 다릅니다. 고혈압이나 심장·콩팥 질환이 있다면 늘리기 전에 담당 의사와 먼저 정하시고, 하루 마시는 양을 적어 오시면 함께 맞춥니다.
보약이 맥을 더 빠르게 하지는 않나요?
맥을 빠르게 할 수 있는 흥분성 약재는 빼고, 비어 있는 바탕을 채우는 약재로 짭니다. 심박 조절 약을 드신다면 이름과 용량을 확인한 뒤 진료에서 정하고, 복용 뒤 두근거림이 늘면 바로 알려 주십시오.
학교나 회사에는 어떻게 말하면 좋을까요?
서서 버티는 시간을 줄이는 것이 먼저입니다. 책상에 물병을 두고, 눈앞이 하얘지면 곧장 앉거나 누울 곳을 미리 정해 두십시오. 필요하면 소견서를 받아 학교나 회사와 일정 조정을 의논하십시오.
강화군에서 오시는 길
강화읍과 길상면에서 오시는 분은 한의원 바로 옆 무료 전용 주차장을 쓰시면 됩니다. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시에 진료하며, 대중교통으로는 도원역(1호선) 2번 출구에서 걸어서 11분입니다.
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