어두워진 귀
말을 잘 못 알아들으면 모임과 대화를 피하게 되고, 머리를 쓰는 기회가 함께 줄어듭니다. 청력은 손볼 수 있는 원인입니다.
인천 미추홀구 · 건망증·기억력 저하(노년)
미추홀구한의원 건망증, 이름이 혀끝에서만 맴돌 때
얼굴은 아는데 이름이 늦게 떠오르는 깜빡임은 나이와 함께 흔히 옵니다. 일상이 무너지는 신호가 없는지 먼저 확인하고, 줄어든 바탕과 잠을 채워 맑음을 지킵니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
미추홀구에서 오시는 분들
미추홀구 도화동에 사시는 어르신은 도화역에서 1호선 두 정거장, 주안동에서는 주안역에서 세 정거장이면 도원역입니다.
자녀분이 모시고 오실 때는 차로 오셔서 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰시면 걷는 거리가 짧습니다.
깜빡임이 깊어지는 까닭
한 가지보다 여러 변화가 겹쳐 조금씩 깊어집니다.
흐트러진 잠과 걸음
은퇴 뒤 잠이 지나치게 길어지거나 짧아지고 하루 걷는 시간이 줄면, 낮에 맑게 깨어 있는 힘이 약해집니다.
바로잡을 수 있는 원인
잠을 돕는 약이나 방광약 일부, 비타민 B12 부족, 갑상선 기능 저하처럼 고치면 나아지는 원인이 섞여 있기도 합니다.
이럴 땐 신경과·응급실부터 가십시오
- 말이 갑자기 어눌해지거나 한쪽 얼굴·팔다리 힘이 빠질 때는 즉시 119
- 며칠 사이 갑자기 정신이 흐려지고 날짜와 장소를 헷갈릴 때
- 머리를 부딪치고 나서 머리가 아프고 토하며 기억이 흐려졌을 때
- 같은 질문을 되풀이하고 늘 다니던 길에서 헤맬 때
- 돈 계산, 약 챙기기, 요리처럼 익숙한 일이 무너질 때
인지 검사는 신경과나 치매안심센터에서 받으실 수 있습니다. 결과가 있으면 가져오시고, 없으면 먼저 받으시도록 안내합니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
본인이 느끼는 깜빡임과 가족이 본 변화를 함께 듣습니다.
가족이 본 모습
같은 말을 반복하는지, 약을 빠뜨리는지, 돈 계산에서 실수가 있는지 가족이 본 모습을 여쭙고 경계를 넘었는지 가립니다.
드시는 약 정리
수면유도제, 방광약, 위산 억제제처럼 머리를 흐리게 할 수 있는 약이 있는지 약 봉투째 가져오시면 함께 확인합니다.
귀와 눈
말을 자주 되묻는지, 보청기나 안경을 쓰시는지 봅니다. 잘 들리고 잘 보이는 것이 머리를 쓰는 바탕입니다.
허리·무릎·귀울림
허리와 무릎이 시큰하고 귀가 울리는지 함께 여쭙습니다. 바탕이 얼마나 줄었는지를 가늠하는 몸의 신호입니다.
처음 한 달은 소모된 정기와 기혈을 채워 잠과 아침의 개운함을 살피고, 이어 소화와 잠, 하체의 힘을 고르게 한 뒤, 순환을 살려 머리의 무거움을 덜어 냅니다. 3~6개월을 한 흐름으로 봅니다.
이번 주에 해 보실 것
두는 자리 정하기
안경과 열쇠, 휴대폰을 둘 자리를 한 곳 정해 두십시오. 찾는 횟수가 줄면 스스로를 탓하는 마음도 함께 줄어듭니다.
하루 한 번 바깥 걸음
오전에 30분 정도 동네를 걸으십시오. 햇볕과 걸음이 밤잠을 돕고 낮의 맑음을 지켜 줍니다.
이번 주 약속 하나
친구나 이웃과 차 한잔할 약속을 한 번 잡으십시오. 사람과 이야기하는 시간이 머리를 쓰는 가장 자연스러운 방법입니다.
깜빡임 적어 두기
무엇을 언제 잊었는지, 나중에 떠올랐는지를 달력에 짧게 적어 두십시오. 진료 때 변화를 비교하는 기준이 됩니다.
미추홀구에서 건망증·기억력 저하(노년)으로 자주 묻는 질문
어머니가 혈압약을 드시는데 한약을 같이 드려도 될까요?
한약 병용 여부는 약 이름·용량과 한약 구성, 간·신장 기능 및 현재 증상을 확인한 뒤 개별적으로 정합니다. 처방약은 임의로 끊거나 줄이지 말고, 약 목록과 최근 검사 결과를 가져와 처방 의료진과 함께 확인하십시오.
깜빡하는 게 부끄러워 모임에 안 나가요. 괜찮을까요?
깜빡임이 부끄러워 말수가 줄고 사람을 피하게 되면, 그 위축이 머리를 쓰는 기회를 더 줄입니다. 진료에서 잠과 기운을 채우는 일과 함께, 부담 없는 만남부터 다시 늘리는 방법을 같이 찾습니다.
보청기를 하면 기억력에도 도움이 되나요?
잘 들리지 않으면 대화와 모임을 피하게 되고 머리를 쓰는 기회가 줄어듭니다. 청력이 떨어졌다면 이비인후과에서 보청기를 상의해 보시기를 권하고, 듣는 것이 편해지면 사람 만나는 일도 다시 늘리기 쉽습니다.
미추홀구에서 오시는 길
도화역에서 1호선 두 정거장, 주안역에서 세 정거장이면 도원역입니다. 2번 출구에서 걸어서 11분이며, 버스는 송림오거리 정류장에서 내리시면 됩니다. 한의원 바로 옆 전용 주차장은 무료입니다. 진료는 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시입니다.
함께 보면 좋은 안내
미추홀구에서 많이 찾는 진료 · 불면증(기력 저하형) · 이명(과로·기력 저하형) · 상열하한증
