꺼내는 속도
나이가 들면 이름이나 약속을 꺼내는 데 시간이 더 걸립니다. 나중에 떠오르고 일상을 스스로 해낸다면 노화성 건망 쪽입니다.
인천 남동구 · 건망증·기억력 저하(노년)
남동구한의원 건망증, 기운이 처지면서 깜빡임도 늘었을 때
나이 들며 기억을 꺼내는 속도가 느려지는 것과 치매는 다릅니다. 검사가 먼저인 신호를 가린 뒤, 바탕을 채우고 기분과 잠을 함께 돌봅니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
남동구에서 오시는 분들
남동구 만수동·구월동에서 부모님을 모시고 오실 때는 인천2호선으로 주안역까지 와서 1호선으로 갈아타면 도원역입니다.
차로 모시고 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰실 수 있습니다.
깜빡임이 늘어나는 바탕
모든 깜빡임이 병은 아니지만 살펴볼 자리는 있습니다.
가라앉은 기분
두 주 넘게 기분이 가라앉고 흥미가 없으면 기억도 함께 흐려집니다. 우울로 인한 기억 저하는 따로 살펴야 합니다.
허리·무릎과 함께
허리와 무릎이 시큰하고 귀가 울리는 무렵에는 머리를 기르는 힘도 같이 모자라지는 것으로 봅니다.
이럴 땐 신경과·응급실부터 가십시오
- 갑자기 말이 어눌하거나 한쪽 팔다리에 힘이 빠진다 — 바로 119
- 며칠 사이 정신이 흐려지고 시간·장소를 헷갈린다 — 응급실
- 넘어져 머리를 부딪친 뒤 두통·구토와 함께 깜빡인다
- 같은 질문을 되풀이하고 익숙한 길에서 헤맨다
- 돈 계산이나 약 챙기기처럼 익숙한 일이 무너진다
- 걸음이 좁아지고 소변 실수가 함께 생겼다
치매 진단 검사는 신경과와 치매안심센터에서 받습니다. 진료 중에 그런 검사가 필요해 보이면 그쪽으로 안내하고, 이미 받은 결과지는 가져오시면 함께 봅니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
기억만이 아니라 기운과 잠, 기분을 함께 봅니다.
나중에 떠오르는지
잊은 것이 나중에라도 떠올랐는지 여쭙습니다. 노화성 건망과 그 너머를 가르는 첫 단서입니다.
두 주의 기분
최근 두 주 동안 기분이 가라앉거나 즐거움이 줄었는지 확인합니다.
낮잠과 밤잠
은퇴 뒤 잠이 너무 길어지거나 짧아지지 않았는지, 낮잠을 얼마나 자는지 봅니다.
하체의 힘
다리에 힘이 붙어 있는지, 계단을 오를 때 어떤지로 바탕의 두께를 가늠합니다.
1~4주는 줄어든 정기와 기혈을 채워 잠과 아침의 개운함을 돌리고, 이어 장부의 균형을 맞춘 뒤 순환을 살려 머리의 무거움을 덜어 냅니다. 3~6개월을 한 흐름으로 보고, 이후에는 계절이 바뀔 때와 큰일 뒤에 짧게 바탕을 받칩니다. 깜빡임의 빈도는 가장 늦게 달라집니다.
이번 주에 해 보실 것
아침 산책 정해 두기
매일 같은 시각에 바깥을 걷는 시간을 정해 두면 잠과 낮의 기운이 함께 정리됩니다.
낮잠은 짧게
낮잠이 길어 밤잠이 끊긴다면 낮잠 시간을 줄여 봅니다.
약 봉투 한곳에
드시는 약과 영양제를 한 봉투에 모아 진료 때 그대로 가져오십시오.
기분도 한 줄
깜빡임을 적을 때 그날의 기분도 한 줄 같이 적어 두면 진료에 도움이 됩니다.
남동구에서 건망증·기억력 저하(노년)으로 자주 묻는 질문
한의원에서 치매 검사도 해 주시나요?
진단을 위한 인지 검사는 신경과나 치매안심센터에서 받으셔야 합니다. 동제당 진료에서는 기억과 함께 기운·잠·소화, 허리와 무릎, 귀를 살피고, 검사가 필요해 보이면 그곳으로 안내합니다. 받아 둔 결과지가 있으면 가져와 주십시오.
부모님께 어떤 운동을 권해 드리면 좋을까요?
걷기부터 시작하시길 권합니다. 노인이 1년 동안 유산소 운동을 한 연구에서 기억 점수가 나아졌습니다. 여기에 식사와 잠, 사람 만나는 일, 혈압·혈당 관리를 하나씩 보태면 더 넓게 도움이 됩니다.
부모님을 모시고 가면 무엇을 챙겨 가야 하나요?
최근 2주 동안 무엇을 잊었고 나중에 떠올랐는지, 가족이 본 변화, 드시는 약과 영양제, 받은 검사 결과지를 챙겨 주십시오. 말을 자주 되묻는지, 보청기나 안경을 쓰시는지도 알려 주시면 됩니다.
남동구에서 오시는 길
인천2호선 인천시청역에서 주안역으로 가 1호선으로 갈아타면 도원역에 내립니다. 도원역 2번 출구에서 걸어서 11분이고, 버스는 송림오거리 정류장에서 내리시면 됩니다. 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰실 수 있습니다. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시 진료입니다.
함께 보면 좋은 안내
남동구에서 많이 찾는 진료 · 불면증(기력 저하형) · 이명(과로·기력 저하형) · 상열하한증
