열 내리자 바로 복귀
열이 내리자마자 출근·육아·야근으로 돌아가면 잠과 식사가 무너져 기도가 쉴 틈을 잃습니다.
인천 미추홀구 · 감기 후 기침
미추홀구한의원 감기 후 기침, 감기는 갔는데 밤기침만 남을 때
열이 내린 뒤 기침만 몇 주 남는 것은 대부분 회복기 기침이라 저절로 끝납니다. 그 몇 주를 덜 괴롭게, 밤잠과 기력을 지키며 지나가도록 돕습니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
미추홀구에서 오시는 분들
미추홀구 도화동에서는 도화역에서 1호선으로 두 정거장이면 도원역에 닿습니다.
주안동 쪽은 주안역에서 세 정거장이라 퇴근길에 짧게 들러 가셔도 됩니다.
열이 내려도 기침이 버티는 이유
몸은 나았는데 기도는 아직 회복 중입니다.
마른 공기와 바람
건조한 난방, 찬 에어컨 바람, 담배 연기, 목을 많이 쓰는 일이 아직 아물지 않은 점막을 계속 건드립니다.
끼니를 거르고 무리합니다
체력이 떨어졌다며 운동을 늘리거나 입맛 없이 끼니를 거르면 기침과 피로가 함께 길게 끕니다.
이럴 땐 오늘 병원부터 가십시오
- 내렸던 열이 다시 오르고 누런 가래와 가슴 통증이 있다
- 숨이 차고 쌕쌕거리는 소리가 난다
- 몰아치는 기침 뒤 토하거나 들이쉴 때 소리가 난다
- 가래에 피가 섞인다
- 기침이 8주를 넘겼다
몰아치는 기침은 백일해를 의심하니, 집에 아기나 임신부가 있으면 더 서두르십시오. 입술이 파래지면 119입니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
어떤 감염을 앓았는지부터 여쭙니다.
감기·독감·코로나
무엇을 앓았는지, 검사 결과가 있었는지 확인합니다. 열이 완전히 내린 것을 확인한 뒤에 보약을 씁니다.
약 봉투
감기 때 받은 약은 물론, 평소 드시는 혈압약과 피를 묽게 하는 약, 당뇨약까지 확인합니다. 약 봉투째 가져오셔도 됩니다.
기침이 터지는 때
밤, 새벽, 말할 때, 찬 바람, 운동 뒤 가운데 언제 터지는지 봅니다. 목을 적실지 열을 덜지 정합니다.
계단과 오후
입맛, 잠, 오후 피로, 계단 오를 때의 숨을 예전과 견줍니다. 기운이 얼마나 빠졌는지 가늠합니다.
남은 열과 가래가 있으면 1주쯤 먼저 덜고, 이어 점막을 적시고 입맛과 기운을 채웁니다. 2~6주 동안 1~2주 단위로 점검하고 잦아들면 마칩니다.
이번 주에 해 보실 것
목을 아끼는 며칠
목을 많이 쓰는 일이 있다면 며칠은 말을 줄입니다. 아물지 않은 점막을 덜 건드리게 됩니다.
에어컨 바람 피하기
찬 에어컨 바람이 목에 바로 닿지 않게 자리를 옮기거나 방향을 돌립니다.
끼니 거르지 않기
입맛이 없어도 끼니를 거르지 않고 조금씩 드십니다. 기운이 받쳐 주어야 회복이 덜 늘어집니다.
운동은 뒤로 미루기
떨어진 체력을 운동으로 당장 메우려 하지 않습니다. 기침이 잦아든 뒤 걷기부터 늘립니다.
미추홀구에서 감기 후 기침으로 자주 묻는 질문
열 내린 지 이틀인데 보약을 시작해도 되나요?
해열제 없이 열이 내린 상태가 이삼일 넘게 이어지고, 오한과 목의 붓기가 가라앉은 뒤에 시작하는 것이 기본입니다. 잔열과 끈적한 가래가 남아 있으면 그것을 먼저 덜고 채우는 약은 뒤로 미룹니다.
아기가 있는 집인데 기침이 옮을까 걱정돼요.
열이 내리고 며칠이 지났다면 남은 기침만으로 옮기는 때는 대개 지났습니다. 다만 몰아치는 기침이 있으면 백일해 검사를 먼저 받으시고, 아기와 가까이 지낸다면 기침이 잦아들 때까지 마스크를 쓰십시오.
기침이 멎으면 보약도 바로 끊나요?
기침이 멎고 입맛·잠·기력이 함께 돌아왔다면 거기서 마칩니다. 기침은 멎었는데 오후 피로와 숨참이 남았다면 짧게 이어 가며 한 번 더 점검합니다. 오래 먹는 것을 목표로 두지 않습니다.
미추홀구에서 오시는 길
전철은 도원역 2번 출구에서 걸어서 11분, 버스는 송림오거리 정류장입니다. 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰십시오. 진료는 평일 오전 9시부터 오후 7시까지, 토요일은 오후 3시까지입니다.
함께 보면 좋은 안내
미추홀구에서 많이 찾는 진료 · 성인 만성기침 · 성인 잦은 감기 · 성인 기관지천식·만성기관지염
