벗겨진 점막
감기를 앓는 동안 숨길 안쪽 막이 상합니다. 새로 덮이기까지 몇 주가 걸리고, 그동안 찬 공기에도 간질거립니다.
인천 제물포구(옛 동구·중구) · 감기 후 기침
제물포구한의원 감기 후 기침, 열은 내렸는데 기침만 남을 때
감기의 다른 증상은 끝났는데 기침만 3주 넘게 남았다면 회복기 기침일 가능성이 큽니다. 대개 저절로 끝나지만, 그동안 밤잠과 기운을 지키도록 돕습니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
제물포구에서 오시는 분들
송림동·송현동에서 기침 때문에 밤잠을 설치시는 분은 같은 제물포구 안이라 가볍게 들르실 수 있습니다.
동인천역에서 1호선을 타면 도원역에 내려 걸어서 오시면 됩니다.
감기는 나았는데 기침이 남는 까닭
바이러스가 지나간 자리가 아직 아물지 않았습니다.
예민해진 반사
한 번 예민해진 기침 반사는 말 한마디, 웃음 한 번에도 기침을 터뜨립니다. 시간이 지나며 문턱이 서서히 올라갑니다.
바닥난 기운
열을 앓고 나면 입맛이 줄고 쉽게 지칩니다. 몸 겉을 지키는 기운이 약해져 있으면 회복이 더뎌집니다.
이럴 땐 병원 진료가 먼저입니다
- 내렸던 열이 다시 오르고 누런 가래와 가슴 통증이 있다
- 숨이 차고 쌕쌕거리는 소리가 난다
- 몰아치는 기침 뒤 토하거나 들이쉴 때 소리가 난다
- 가래에 피가 섞인다
- 기침이 8주를 넘겼다
폐렴, 백일해, 천식 같은 다른 병을 먼저 가려야 합니다. 갓난아기나 임신한 가족과 함께 지낸다면 진료를 미루지 마십시오.
진료실에서는 이렇게 봅니다
열이 완전히 내렸는지부터 확인합니다.
열과 감기 시작일
언제 열이 내렸는지, 기침이 시작된 지 몇 주인지 여쭙니다. 열이 남아 있으면 보약은 미룹니다.
가래와 목의 붓기
끈적한 가래와 목 붓기가 남아 있으면 먼저 그것을 덜어 내고, 없으면 바로 마른 목을 적시는 쪽으로 갑니다.
입맛과 땀
입맛이 돌아왔는지, 조금만 움직여도 땀이 나는지 봅니다. 몸 겉을 지키는 기운이 얼마나 닳았는지 보여 줍니다.
함께 사는 가족
영아나 임신부가 함께 산다면 백일해 같은 감염 가능성을 먼저 확인하도록 안내합니다.
열이 완전히 내린 것을 확인한 뒤 시작해 1~2주 단위로 기침·잠·기력을 점검합니다. 대개 2~6주 안에 마치고, 8주가 넘도록 남으면 만성기침 검사로 넘어갑니다.
이번 주에 해 보실 것
방 습도 지키기
잘 때 방이 마르지 않게 가습기나 젖은 수건을 두십시오. 밤기침이 덜 올라옵니다.
찬 바람 막기
아침저녁 외출 때 목을 감싸고 마스크를 쓰십시오. 아물고 있는 점막에 찬 공기가 바로 닿지 않게 합니다.
평소보다 일찍 눕기
기운이 바닥난 시기에는 한 시간이라도 일찍 주무십시오. 회복에 쓸 여유가 생깁니다.
걷기는 짧게부터
기운이 조금 돌아오면 10분 걷기부터 시작하십시오. 숨이 가쁘면 그날은 거기서 멈춥니다.
제물포구에서 감기 후 기침으로 자주 묻는 질문
기침이 한 달째인데 그냥 기다려도 되나요?
흉부 사진이 정상이고 위험 신호가 없다면 대부분 8주 안에 저절로 끝납니다. 다만 그동안 밤잠을 설치거나 기운이 많이 떨어졌다면 회복을 돕는 치료를 함께 받으셔도 됩니다.
아직 미열이 조금 있는데 보약을 시작해도 될까요?
열이 남아 있는 동안에는 보약을 쓰지 않습니다. 열이 완전히 내린 것을 확인한 뒤 남은 가래와 마른 목부터 정리하고, 그다음에 기운을 채웁니다.
기침 때문에 웃기만 해도 소변이 새요. 어떻게 하죠?
기침이 몰아칠 때 배와 골반에 힘이 많이 실려 생기는 일입니다. 기침 횟수가 줄면 대개 함께 나아지니, 밤기침과 기침 발작부터 줄이는 쪽으로 치료를 잡습니다.
제물포구에서 오시는 길
버스를 타신다면 송림오거리 정류장에서 내리십시오. 1호선은 도원역 2번 출구로 나와 걸어서 11분입니다. 한의원 옆 전용 주차장은 무료이고, 진료시간은 평일 오전 9시부터 오후 7시, 토요일 오전 9시부터 오후 3시입니다.
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