이명이 생긴 뒤로 기운도 없고 사람 만나는 것도 귀찮아졌어요. 마음이 가라앉는 것도 이명과 관련이 있는 건가요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-14 검토
관련이 있습니다. 이명이 있는 사람은 우울·불안·불면을 함께 겪는 경우가 많다는 분석이 있습니다. 두 주 넘게 기분이 가라앉아 있다면 정신건강의학과 진료를 함께 받는 것이 안전하며, 스스로를 해치고 싶은 생각이 들면 바로 도움을 받으십시오.
상세 답변
22편의 연구를 모은 메타분석에서 이명은 우울, 불안, 불면, 자살 생각과 유의하게 연결돼 있었습니다. 소리 자체보다 그 소리를 견디며 지쳐 가는 과정이 마음을 함께 무너뜨리는 경우가 많습니다.
두 주 넘게 거의 매일 기분이 가라앉고 즐거움이 사라졌다면 정신건강의학과 평가를 받으십시오. 스스로를 해치고 싶은 생각이 든다면 기다리지 말고 정신건강의학과나 응급실을 찾거나, 자살예방상담전화 109로 바로 연락하십시오. 인지행동치료는 이명의 부담과 함께 기분에도 도움이 될 수 있습니다.
한방 클리닉 관점
동제당은 기분의 변화를 소리만큼 중요하게 묻습니다. 정신건강의학과 치료를 받는 중에도 함께 진료할 수 있으며, 드시는 약을 확인해 기력과 잠을 받쳐 주는 쪽으로 돕습니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
주말에 푹 쉬면 귀울림이 잦아들었다가, 평일 사흘째쯤부터 다시 커져요. 소리가 피로를 따라 오르내리는 것 같은데 이건 무슨 뜻인가요?
#원인 설명
- Q
큰 수술을 받고 회복하던 중에 처음으로 귀에서 윙 하는 소리가 나기 시작했어요. 몸이 약해진 것과 이명이 관계가 있나요?
#원인 설명
- Q
보약을 먹으면 귀에서 나는 소리 자체가 줄어드는 건가요, 아니면 피곤한 것만 나아지는 건가요? 솔직한 답을 듣고 싶어요.
#효과 의문
- Q
이명에 좋다고 해서 아연과 비타민 B군 영양제를 석 달째 먹고 있는데 소리는 그대로예요. 계속 먹는 게 의미가 있을까요?
#효과 의문
- Q
바빠서 점심을 거르고 커피로 버티는 날이면 오후에 귀가 더 울려요. 원래 입맛이 없고 변도 묽은 편인데, 이런 것도 이명과 관계가 있나요?
#음식 / 유발 요인
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