길어진 긴장
신경 쓰는 일이 이어지면 손발 끝 혈관이 오므라들어 아래는 식는데, 위에는 열감이 그대로 남습니다.
인천 계양구 · 상열하한증
계양구한의원 상열하한증, 얼굴은 달아오르는데 발은 얼음장일 때
위는 벗고 아래는 껴입게 되는 몸은 수족냉증과 결이 다릅니다. 다른 병을 먼저 가리고, 떨어진 바탕을 채운 뒤 뜬 열은 내리고 아래는 덥혀 위아래를 잇습니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
계양구에서 오시는 분들
계양구 작전동에서는 작전역, 계산동에서는 계산역에서 인천1호선으로 부평역에 와 1호선으로 갈아타면 도원역입니다.
겨울철 효성동에서 오실 때는 도원역에서 11분을 걸으시니 하체를 따뜻하게 입고 나서십시오.
위아래가 어긋나는 흐름
한 가지 원인보다 부담이 겹쳐 굳어지는 경우가 많습니다.
폐경 무렵의 체온 조절
폐경 전후에는 체온을 맞추는 뇌의 조절이 예민해져, 작은 자극에도 열이 얼굴과 가슴으로 치솟곤 합니다.
식는 아랫배
오래 앉아 지내고 찬 음료를 즐기며 하체를 드러내면 아랫배와 다리의 냉기가 깊어집니다.
이럴 땐 병원 검사부터 받으십시오
- 열감과 두근거림, 손 떨림, 체중 감소가 함께 있다
- 손가락이 하얗게 질렸다가 파랗게 변한다
- 걸으면 종아리가 아파 쉬어야 한다
- 열이 나고 밤땀과 기침, 체중 감소가 있다
혈압이 크게 오르며 심한 두통과 말 어눌함이 오거나, 한쪽 다리만 갑자기 차고 창백하며 아프면 바로 응급실로 가시거나 119에 연락하십시오.
진료실에서는 이렇게 봅니다
열이 오를 때 아래는 어떤지 함께 봅니다.
사흘 온도 기록
열이 오른 시각과 횟수, 그때 손발과 아랫배의 상태를 나란히 적어 오시면 두 방향의 어긋남이 드러납니다.
열감 때의 혈압
아침과 저녁, 달아오를 때 잰 혈압을 가져와 주십시오. 높게 나오면 내과에서 먼저 확인합니다.
폐경과 밤땀
생리 주기나 폐경 시기, 밤땀, 호르몬 치료 여부를 여쭙습니다. 앞선 원인을 가르는 단서입니다.
체열 영상
필요하면 몸 표면의 온도 분포를 영상으로 살핍니다. 영상만으로 정하지 않고 맥과 증상, 검사와 함께 봅니다.
먼저 떨어진 기운과 바탕을 채우고, 뜬 열을 내리며 아래를 덥혀 균형을 맞춘 뒤, 막힌 순환을 풀어 하체 근력을 더합니다. 2~4개월을 보며, 손발과 아랫배의 온기는 가장 늦게 돌아옵니다.
이번 주에 해 보실 것
온몸 말고 아래만 데우기
온몸을 뜨겁게 데우면 위의 열감이 커질 수 있습니다. 양말과 무릎 덮개로 아래만 덮어 봅니다.
미지근한 반신욕
명치 아래까지만 미지근하게 담급니다. 얼굴이 달아오르거나 어지러우면 바로 나오십시오.
앉은 시간 끊기
한 시간에 한 번 일어나 발뒤꿈치를 들었다 내립니다. 다리로 도는 흐름을 깨우는 일입니다.
찬 음료 바꾸기
이번 주 찬 음료를 따뜻한 물로 바꾸고, 아랫배가 덜 아픈지 적어 봅니다.
계양구에서 상열하한증으로 자주 묻는 질문
수족냉증 약이나 건강식품을 먹어도 왜 그대로인가요?
수족냉증은 차기만 하지만 이 상태는 위의 열감이 함께 있어, 데우기만 하면 위가 더 달아오를 수 있습니다. 드시는 제품 이름을 적어 오시면 무엇이 맞지 않는지 살피고 순서를 다시 잡습니다.
중년 남자인데 얼굴이 붉고 배가 찹니다. 같은 건가요?
남성에게도 생깁니다. 오래 지치고 술과 늦은 잠이 잦은 중년에서 자주 보며, 남성갱년기가 함께 있는지도 살핍니다. 술자리 횟수와 잠드는 시각, 열감이 오는 때를 적어 와 주십시오.
치료 효과는 어느 정도로 기대하면 되나요?
이 상태만 다룬 큰 임상 연구는 없어 효과를 약속하기는 어렵습니다. 수족냉증 한의표준임상진료지침이 한 유형으로 다루고 있어, 열감 횟수와 잠, 온기를 기록하며 경과에 따라 조정합니다.
계양구에서 오시는 길
인천1호선 계산역·작전역에서 부평역으로 와 1호선으로 갈아타 도원역에 내리십시오. 2번 출구에서 걸어서 11분이고, 송림오거리 정류장으로 오는 버스도 있습니다. 한의원 바로 옆 전용 주차장은 무료입니다. 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시 진료입니다.
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계양구에서 많이 찾는 진료 · 마른체질(체중이 늘지 않음) · 불면증(기력 저하형) · 체위성빈맥증후군(POTS)
