숨길이 좁아져 있습니다
담배 연기와 먼지에 오래 노출되며 기도가 좁아지고 폐포가 망가졌습니다. 숨을 내쉬는 데 힘이 많이 듭니다.
인천 제물포구(옛 동구·중구) · 만성폐쇄성폐질환
제물포구한의원 만성폐쇄성폐질환, 계단 몇 개에 숨이 찰 때
만성폐쇄성폐질환은 금연과 흡입제가 치료의 중심입니다. 그 치료를 지키면서, 숨이 차서 덜 먹고 덜 움직여 빠진 체중과 기력을 보약으로 받쳐 드립니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
제물포구에서 오시는 분들
숨이 차서 걷는 거리가 부담스러운 분은 차로 오셔서 한의원 바로 옆 전용 주차장을 쓰시면 됩니다.
제물포구 송림동·송현동에서는 가까운 거리라 보호자와 함께 오시기도 수월합니다.
숨참이 생활 전체로 번지는 까닭
폐만의 문제가 아니라 몸 전체가 함께 지칩니다.
먹는 양이 줄어듭니다
숨이 차면 밥 먹는 것도 일이 됩니다. 끼니를 거르면 체중과 근육이 빠지고, 근육이 줄면 같은 일에 숨이 더 찹니다.
가래가 고입니다
아침마다 가래를 뱉느라 한참 걸리고, 목이 마릅니다. 고인 가래는 숨길을 더 답답하게 합니다.
이럴 땐 응급실이나 호흡기내과로 가십시오
- 평소보다 숨이 급격히 심해져 말을 잇기 어렵다
- 입술이나 손톱이 푸르게 변했다
- 가래 색과 양이 갑자기 늘고 열이 난다
- 심하게 졸리고 아침 두통이 있으며 정신이 흐리다
- 다리가 새로 붓기 시작했다
급성 악화나 산소 부족은 응급입니다. 망설이지 말고 119에 연락하십시오.
진료실에서는 이렇게 봅니다
먹는 양과 체중부터 확인합니다.
최근 몇 달의 체중
체중이 얼마나 빠졌는지, 끼니를 거르는 날이 며칠인지 여쭙니다. 체중 감소를 멈추는 것이 첫 목표입니다.
아침 가래
가래 뱉는 데 걸리는 시간과 가래의 끈기를 봅니다. 많으면 먼저 덜어 내고 소화를 엽니다.
흡입제와 산소
쓰시는 흡입제와 집에서 산소를 쓰는지 확인합니다. 흡입제는 스스로 줄이지 않는다는 원칙을 함께 지킵니다.
하루 중 쉬어 가는 횟수
씻기, 옷 입기, 장보기에서 몇 번 쉬어 가는지 묻습니다. 치료가 맞는지 보는 생활 속 기준입니다.
3~6개월을 보고 3개월마다 입맛·체중·숨참을 점검합니다. 환절기와 급성 악화를 앓은 뒤에는 짧게 다시 채웁니다. 한약을 더한 연구에서 증상과 삶의 질은 나아졌지만 폐기능 수치는 달라지지 않았습니다.
이번 주에 해 보실 것
입술 오므려 내쉬기
코로 두 박자 들이쉬고, 촛불을 끄듯 입술을 오므려 네 박자에 걸쳐 내쉬십시오. 숨이 찰 때 덜 허둥댑니다.
일을 쪼개서 하기
청소나 장보기를 한 번에 끝내지 말고 나눠서 하십시오. 중간에 쉬는 것을 처음부터 계획에 넣습니다.
조금씩 자주 먹기
배가 부르면 숨이 더 찹니다. 세 끼를 작게 나누고 사이사이 간식으로 먹는 양을 채우십시오.
미세먼지 날은 실내
공기가 나쁜 날은 실내에서 의자 일어서기 같은 운동으로 대신하십시오.
제물포구에서 만성폐쇄성폐질환으로 자주 묻는 질문
흡입제를 쓰는데 한약을 같이 먹어도 되나요?
네, 함께 쓰시면 됩니다. 흡입제는 숨길을 지키는 기본이라 그대로 두고, 한약은 식사량과 체중, 기력을 받치는 쪽을 맡습니다. 두 가지를 쓰는 동안에도 호흡기내과 정기 진료는 계속 받으십시오.
나이가 많은데 지금이라도 담배를 끊을 이유가 있나요?
있습니다. 숨길이 이미 좁아진 분들도 금연 프로그램에 참여한 쪽이 오래 지켜본 결과 더 오래 살았습니다. 이 병에서 무엇보다 큰 치료가 금연입니다.
숨이 찬데 걷기 운동을 해도 괜찮을까요?
약간 숨이 찰 정도에서 쉬어 가며 걷는 것은 괜찮고, 오히려 일상의 숨을 덜 지치게 합니다. 말을 잇지 못할 만큼 차면 그날은 멈추고, 처음에는 짧게 여러 번으로 나누십시오.
제물포구에서 오시는 길
같은 제물포구 안이라 동인천역이나 도원역에서 1호선으로 오시면 됩니다. 도원역 2번 출구로 나와 걸어서 11분입니다. 진료는 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시이고, 주차는 한의원 옆 전용 주차장이 무료입니다.
