많이 마주칩니다
어린아이를 키우거나 대면 업무가 많으면 바이러스를 만나는 횟수 자체가 늘어납니다.
인천 제물포구(옛 동구·중구) · 성인 잦은 감기
제물포구한의원 성인 잦은 감기, 낫기도 전에 또 걸릴 때
어른은 보통 한 해 두세 번 감기를 앓습니다. 그보다 훨씬 잦거나 한 번에 2주 넘게 끈다면, 감기 사이에 비어 있는 몸을 채워 회복 주기를 되찾는 것이 목표입니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
제물포구에서 오시는 분들
제물포구 신포동에서 사람을 많이 만나는 일을 하시는 분이라면 퇴근길에 도원역으로 오셔도 됩니다.
송림동·송현동에서는 같은 구 안이라 감기 사이 짧게 다니기에도 부담이 적습니다.
감기가 줄줄이 이어지는 까닭
몇 가지가 한꺼번에 겹칩니다.
회복할 틈이 없습니다
잠이 모자라고 긴장이 이어지면 감기를 털어 내는 데 시간이 더 걸립니다. 덜 나은 채 다음 감기를 맞으니 줄줄이 이어집니다.
바탕에 다른 병
당뇨나 비염 같은 병이 있으면 감기에 더 잘 걸리고 오래갑니다. 그 병을 함께 다스려야 횟수가 줄어듭니다.
이럴 땐 병원 검사가 먼저입니다
- 38도 넘는 열이 3일 넘게 이어지거나 숨 쉴 때 가슴이 아프다
- 한쪽 얼굴이 아프고 고름 같은 콧물이 10일 넘게 간다
- 폐렴 같은 중증 감염을 되풀이해 앓았다
- 원인 모를 체중 감소나 목·겨드랑이 멍울이 있다
- 면역억제제나 항암치료 중에 열이 난다
폐렴, 부비동염, 면역 기능 저하는 감기가 잦은 것으로 보기 전에 내과나 이비인후과에서 먼저 확인합니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
지난 한 해의 감기 기록부터 봅니다.
횟수와 앓은 날수
한 해 몇 번 걸렸고 한 번에 며칠씩 앓았는지 여쭙니다. 횟수보다 앓는 기간이 먼저 줄어드는 경우도 많습니다.
지금 감기 중인지
열과 몸살이 있으면 보약은 쉬고, 열이 내린 뒤 남은 가래와 목 붓기부터 정리합니다.
어디가 먼저 비었나
몸 겉을 지키는 힘, 기운을 만드는 소화, 쌓인 피로 가운데 어느 쪽이 앞서는지 나눠 채울 순서를 정합니다.
잠과 일어나는 시각
잠이 모자라면 무엇을 써도 회복이 더딥니다. 기상 시각을 함께 정해 드립니다.
1~3개월을 보고 2~4주마다 감기 간격과 회복 속도, 기력을 점검합니다. 흐름이 잡히면 마치고, 감기가 몰리는 계절 앞에서 짧게 다시 살핍니다.
이번 주에 해 보실 것
감기 달력 만들기
걸린 날과 나은 날을 달력에 표시해 두십시오. 치료가 맞는지 보는 가장 정확한 기록이 됩니다.
손 씻기 습관
밖에서 돌아오면 먼저 손을 씻고, 씻기 전에는 얼굴을 만지지 않도록 해 보십시오.
앓을 때는 쉬기
열이 나는 날 무리해 출근하면 회복이 늘어집니다. 하루 이틀 푹 쉬는 편이 결국 빨리 끝납니다.
담배 내려놓기
흡연은 감기를 잦게 하고 오래가게 합니다. 줄이는 것부터라도 시작해 보십시오.
제물포구에서 성인 잦은 감기로 자주 묻는 질문
감기에 걸려 있을 때도 보약을 먹어도 되나요?
열과 몸살이 있는 동안에는 보약을 쉽니다. 이 시기에는 푹 쉬는 것이 먼저이고, 열이 완전히 내리면 남은 열과 가래를 덜어 낸 뒤 다시 기력을 채우는 쪽으로 이어 갑니다.
감기 때마다 항생제를 받아 왔는데 괜찮을까요?
감기를 일으키는 것은 바이러스라 항생제를 먹어도 빨리 낫지는 않습니다. 세균이 함께 들어왔을 때 의사가 골라 쓰는 약이니, 감기마다 찾기보다 감기 사이 몸을 채우는 쪽에 힘을 쓰시길 권합니다.
얼마나 지나야 나아지는지 알 수 있나요?
6~12주쯤 지나 감기에 걸려도 사나흘 만에 털고 일어나는지, 감기 사이 멀쩡한 날이 늘었는지로 봅니다. 달력에 적어 두시면 함께 비교하기 쉽습니다.
제물포구에서 오시는 길
도원역 2번 출구에서 걸어서 11분입니다. 버스는 송림오거리 정류장에서 내리시면 되고, 차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰실 수 있습니다. 평일 오전 9시부터 오후 7시까지, 토요일은 오전 9시부터 오후 3시까지 봅니다.
