피가 아래로 고입니다
일어서면 배 속 정맥과 다리로 피가 고이는데, 혈관이 제때 조여 주지 못하면 머리로 가는 피가 순간 모자랍니다.
인천 서해구(옛 서구) · 기립성 저혈압
서해구한의원 기립성 저혈압, 욕조에서 일어설 때 휘청일 때
일어서는 순간 무너지는 혈압은 원인부터 정리합니다. 약과 생활의 기반을 먼저 세운 뒤, 처진 기운을 채워 다시 서는 힘을 받쳐 올립니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
서해구에서 오시는 분들
서해구 석남동·가좌 쪽에서는 인천2호선으로 주안역까지 와 1호선으로 갈아타시면 도원역입니다.
전철에서 오래 서 있기 불안하시면 차로 오셔서 한의원 바로 옆 무료 주차장을 쓰셔도 됩니다.
일어서는 순간 흔들리는 까닭
몇 가지 조건이 겹쳐 굳어지는 경우가 많습니다.
오래된 당뇨
당뇨를 오래 앓거나 파킨슨병이 있으면 혈압을 조절하는 자율신경 자체가 다쳐 흔들림이 커집니다.
앓고 난 뒤의 바탕
급한 병을 앓았거나 오래 누워 지낸 뒤에는 자세에 따라 혈압을 맞추는 힘이 흐트러집니다.
이럴 땐 병원 진료부터 받으십시오
- 운동 중이나 누워 있을 때 쓰러졌다
- 가슴 통증·심한 두근거림·숨참과 함께 어지럽다
- 한쪽 팔다리가 마비되거나 말이 어눌하다 — 바로 응급실
- 검은 변을 보거나 피를 토했다
- 넘어져 머리를 부딪힌 뒤 두통·구토·졸림이 있다
- 손 떨림이나 걸음 변화와 함께 어지럼이 새로 생겼다
자세와 관계없는 실신은 심장내과, 손 떨림과 걸음 변화는 신경과에서 먼저 평가받으십시오.
진료실에서는 이렇게 봅니다
진료실에 앉아 있을 때는 잘 드러나지 않아 집에서의 기록으로 봅니다.
1분과 3분 혈압
5분쯤 누워 쉰 뒤 한 번, 일어서서 1분과 3분에 한 번씩 잰 값을 며칠 적어 오시면 가장 정확합니다.
어지러운 때
아침에 깰 때, 식사 뒤, 목욕 뒤, 오래 서 있을 때 가운데 언제 심한지 여쭙습니다.
손 떨림과 걸음
손이 떨리거나 걸음이 달라졌는지 봅니다. 신경과 평가가 먼저 필요한지 가르는 기준입니다.
하체 근육
다리를 받치는 근육이 얼마나 남았는지, 계단과 일어서기가 어떤지 봅니다. 받쳐 올리는 힘의 바탕입니다.
1~2주는 약과 최근 앓은 병을 정리하고 천천히 일어나기·물 마시기·다리에 힘주는 동작을 익힙니다. 3~4주에 소화와 물·피의 바탕을 살피고, 5~8주에 끌어올리는 힘을 채우는 보약으로 넘어갑니다. 1~3개월, 누운 혈압과 선 혈압 기록으로 비교합니다.
이번 주에 해 보실 것
어지러우면 바로 앉기
눈앞이 까매지면 버티지 말고 그 자리에 앉거나 쪼그려 앉으십시오. 앉으면 빠르게 가라앉습니다.
식사 뒤 잠시 앉아 있기
배부르게 먹은 직후에 바로 일어나지 말고 몇 분 앉아 계시다가 움직이십시오.
넘어진 날 적기
넘어진 날과 다친 곳, 그때 가슴 통증이나 두근거림이 있었는지 적어 두십시오.
누운 혈압도 재기
선 혈압만이 아니라 누운 혈압도 함께 재 두십시오. 보약의 약재를 고르는 데도 씁니다.
서해구에서 기립성 저혈압으로 자주 묻는 질문
원래 혈압이 낮은 체질이랑 같은 건가요?
다릅니다. 평소 혈압 수치가 아니라 자세를 바꾸는 순간의 혈압 변화로 정하는 상태라, 혈압약을 드시는 고혈압 환자에게도 생깁니다.
운동은 어떻게 시작하면 좋을까요?
처음 1~2주는 천천히 일어나기와 물 마시기, 다리에 힘을 주는 동작부터 익히십시오. 그다음 하체 근육을 조금씩 키워 가면 일어설 때 받쳐 주는 힘이 됩니다.
보약을 먹으면 혈압약을 줄일 수 있나요?
혈압약과 수면제는 스스로 끊거나 줄이지 않습니다. 약이 원인으로 의심되면 처방한 의사와 조정을 상의하시도록 안내하고, 한의원은 그동안 기운과 생활의 기반을 채웁니다.
서해구에서 오시는 길
진료는 평일 오전 9시부터 오후 7시까지, 토요일은 오전 9시부터 오후 3시까지입니다. 1호선 도원역 2번 출구에서 걸어서 11분이며, 서해구에서는 인천2호선을 타고 주안역에서 갈아타시면 됩니다. 버스는 송림오거리 정류장, 차는 한의원 바로 옆 무료 전용 주차장을 쓰십시오.
함께 보면 좋은 안내
서해구에서 많이 찾는 진료 · 수족냉증·냉증 · 번아웃 증후군 · 수술 후 회복·기력 저하
