얇아진 바탕
과로와 잠 부족, 거르는 끼니가 이어지면 몸을 덥히고 열을 고르게 나눌 여유가 줄어듭니다.
인천 영종구(옛 중구 영종) · 상열하한증
영종구한의원 상열하한증, 얼굴은 화끈한데 발은 얼음장일 때
차기만 한 수족냉증과 달리 위의 열과 아래의 냉기가 같은 때에 엇갈리는 상태입니다. 바탕을 먼저 채운 뒤 위아래를 다시 잇습니다.
작성·의학 검토대표원장 최장혁
영종구에서 오시는 분들
영종구 중산동 사무실에서 오후만 되면 얼굴과 목이 벌겋게 달아오르는데 책상 밑 발은 시려 양말을 두 겹 신는다면, 열이 오른 시각과 그때 손발 상태를 사흘만 적어 보십시오.
운서동에서 오셔도 한의원 바로 옆 전용 주차장을 무료로 쓰십니다.
위아래가 어긋나는 과정
여러 부담이 겹치며 굳어집니다.
길어진 긴장
신경 쓰는 일이 이어지면 손발 끝 혈관이 오므라들어 아래는 식고, 열감은 위에 남습니다.
흔들리는 호르몬
폐경 무렵에는 체온을 다스리는 중추가 예민해져 얼굴로 열이 오르는 일이 잦아집니다.
이럴 땐 병원 검사가 먼저입니다
- 열감과 두근거림, 손 떨림, 체중 감소가 함께 있을 때
- 얼굴이 달아오르며 심한 두통·가슴 통증·말 어눌함이 있을 때
- 한쪽 다리만 갑자기 차고 창백해질 때
- 손가락이 하얗게 변했다가 퍼레질 때
두 번째 줄은 고혈압 위기일 수 있어 즉시 응급실이나 119가 먼저입니다. 갑상선기능항진, 레이노 현상, 말초동맥질환도 먼저 확인합니다.
진료실에서는 이렇게 봅니다
같은 모양을 만드는 다른 병을 가린 뒤 시작합니다.
열과 냉의 시각
열이 오르는 시각과 횟수, 그때 아랫배와 발의 온도를 함께 여쭙니다.
혈압 기록
아침과 저녁, 열이 오를 때 잰 혈압이 있으면 함께 봅니다.
아랫배와 변
찬 음식에 바로 배가 아프거나 설사를 하는지 살펴 아래쪽 냉기의 깊이를 가늠합니다.
잠드는 시간
발이 시려 잠들기까지 오래 걸리는지, 아침이 무거운지 확인합니다.
떨어진 기운과 바탕을 먼저 채우고, 이어 위로 뜬 열은 내리고 아랫배와 하체는 덥힙니다. 2~4개월을 한 흐름으로 보며, 잠과 아침 컨디션이 먼저, 손발의 온기는 가장 늦게 달라집니다.
이번 주에 해 보실 것
위는 가볍게 아래는 따뜻하게
윗옷은 얇게 겹쳐 입어 벗기 쉽게 하고, 아래는 무릎 담요와 두꺼운 양말로 감쌉니다.
찬 음료 줄이기
열이 오른다고 찬물을 들이켜기보다 미지근한 물을 조금씩 마셔 아랫배를 지킵니다.
저녁 족욕
잠들기 전 발목까지 따뜻한 물에 10분쯤 담가 발을 덥힌 뒤 바로 양말을 신습니다.
열감 기록
하루 중 열이 오른 시각과 그때 하던 일을 적어 고리를 찾아봅니다.
영종구에서 상열하한증으로 자주 묻는 질문
수족냉증이 심해진 건가요?
수족냉증은 차기만 한 상태이고, 상열하한은 위의 열감과 아래의 냉기가 같은 때에 함께 옵니다. 그래서 덥히기만 하면 위의 열이 더 오르기 쉬워, 내릴 곳과 덥힐 곳을 나눠 돌봅니다.
남성도 생기나요?
생깁니다. 폐경 무렵 여성에게 흔하지만, 과로와 긴장이 오래 이어진 남성에게서도 얼굴은 달아오르고 손발은 찬 모양을 자주 봅니다. 혈압과 갑상선을 먼저 확인한 뒤 시작합니다.
혈압약을 먹는데 같이 치료해도 되나요?
드시는 혈압약 이름과 용량을 확인한 뒤 진료에서 정합니다. 혈압약은 처방대로 그대로 드시고, 가정에서 잰 혈압 기록을 가져오시면 열이 오를 때의 혈압 변화와 일어설 때 어지럼이 있는지 함께 봅니다.
영종구에서 오시는 길
운서동 승용차로 오시면 한의원 바로 옆 전용 주차장이 무료로 열려 있습니다. 1호선 도원역 2번 출구에서는 걸어서 11분 걸립니다. 버스를 타시면 송림오거리 정류장에서 내리십시오. 진료는 평일 오전 9시~오후 7시, 토요일 오전 9시~오후 3시입니다.
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