기억력에 좋다길래 은행잎 추출물 영양제를 3년째 챙겨 먹는데 달라진 걸 모르겠어요. 계속 먹어야 하나요, 아니면 다른 방법을 찾아야 하나요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-14 검토
스스로 기억력 저하를 느끼는 분에게 은행잎 추출물이 도움이 되는지는 연구로도 불확실하다는 결론이 나와 있습니다. 3년 동안 변화가 없었다면 제품을 바꾸기보다 깜빡임의 원인을 먼저 확인하는 쪽이 낫습니다.
상세 답변
은행잎 추출물 연구 82편을 모은 코크란 고찰은, 검사상 이상 없이 스스로 기억력 저하를 느끼는 사람에게 은행잎이 전반적인 상태를 바꾸는지 불확실하다고 정리했습니다. 몇 해를 먹어도 차이를 못 느꼈다면 그 경험이 연구 결과와 크게 다르지 않은 셈입니다.
더 중요한 것은 깜빡임의 원인을 확인하는 일입니다. 청력 저하, 비타민 B12 부족, 갑상선 기능 저하, 복용 중인 약, 잠의 문제처럼 확인하고 바로잡을 수 있는 원인이 의외로 많습니다. 혈액을 묽게 하는 약을 드신다면 은행잎 제품은 처방의와 먼저 상의하십시오.
한방 클리닉 관점
동제당은 드시는 영양제를 진료 때 모두 확인하고, 한약과 겹치거나 필요 없는 것은 정리를 권해 드립니다. 한 가지 성분을 오래 먹기보다 몸 전체의 회복 흐름을 잡는 것을 우선합니다.
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- Q
길에서 만난 사람 얼굴은 분명 아는데 이름이 혀끝에서 맴돌기만 하고 끝내 안 떠올라요. 집에 와서야 생각나는데, 예순 넘으면 다들 이런 건가요?
#원인 설명
- Q
몇 해 사이 허리와 무릎이 시큰하고 밤이면 귀에서 매미 소리가 나는데, 그 무렵부터 깜빡하는 일도 부쩍 늘었어요. 이게 다 따로 생긴 일인가요, 한 뿌리에서 온 건가요?
#원인 설명
- Q
몸이 처지는 것과 머리가 흐린 것은 전혀 다른 문제 같은데, 기운을 채우는 약이 정말 기억력에까지 닿을 수 있나요?
#효과 의문
- Q
귀가 어두워져서 텔레비전 소리를 크게 틀고, 모임에서는 말을 잘 못 알아들어 그냥 웃고 넘어가요. 요즘 깜빡하는 일도 늘었는데 귀와 관계가 있을까요?
#음식 / 유발 요인
- Q
퇴직하고 나서 저녁마다 반주로 소주 반 병쯤 마시는 게 낙이에요. 요즘 전날 일을 잘 기억 못 하는데 술 때문일 수도 있나요?
#음식 / 유발 요인
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