작년 시험 때도 한약을 지어 먹였는데 아이는 별 차이를 못 느꼈다고 해요. 올해 또 먹일 의미가 있을까요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-20 검토
올해 다시 먹일지는 작년에 왜 차이가 없었는지, 잠과 식사 같은 바탕이 그대로였는지를 먼저 살펴본 뒤 정하는 것이 순서입니다. 잠이 다섯 시간 아래였거나 식사를 거르는 생활이 그대로였다면, 무엇을 먹어도 회복이 붙기 어렵습니다.
상세 답변
몸이 덜 지치는 변화는 잠과 식사라는 바탕 위에서 나타납니다. 작년에 늦은 취침과 아침 거르기가 그대로였다면, 채우는 속도보다 쓰는 속도가 빨랐을 가능성이 큽니다. 또 시험 직전에 짧게 먹였다면 몸이 달라지는 것을 느끼기 전에 끝났을 수도 있습니다.
올해는 무엇이 가장 약한지를 먼저 정하는 것이 좋습니다. 체력, 잠, 소화 가운데 어디가 무너졌는지에 따라 할 일이 다르고, 생활만 바로잡아도 충분한 경우도 있습니다.
한방 클리닉 관점
동제당은 시험 일정에서 거꾸로 계산해 약한 곳부터 바로잡습니다. 생활 교정만으로 나아질 아이에게는 한약을 권하지 않고, 기운이 실제로 떨어진 경우에만 필요한 기간 동안 씁니다.
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고2 아이가 새벽 한두 시까지 공부하고 여섯 시 반에 일어나는데, 1교시부터 엎드려 잔다고 담임 선생님께 연락이 왔어요. 체력이 약한 건가요, 잠이 모자란 건가요?
#원인 설명
- Q
고3이 되면서 체육 시간도 거의 없고 학교와 학원, 독서실까지 하루 열네 시간을 앉아 있어요. 움직이지 않는 것도 체력이 떨어지는 원인이 되나요?
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아이가 보약을 먹으면 잠을 네다섯 시간으로 줄여도 버틸 수 있지 않냐고 물어요. 보약이 잠을 대신해 줄 수 있나요?
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아이가 아침에 입맛이 없다며 거의 매일 굶고 등교해요. 아침을 거르는 게 오전 수업 집중력과 관계가 있나요?
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아이가 공부를 마치고 자기 전에 휴대폰으로 짧은 영상을 보며 쉬는 게 유일한 낙이라고 해요. 이게 다음 날 피로에 영향을 주나요?
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