근감소증으로 한의원 진료를 받으면 얼마나 자주 다녀야 하고, 몇 달 정도를 보고 시작해야 하나요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-06 검토
처음 한 달은 1~2주에 한 번, 이후에는 한 달에 한두 번 오시는 경우가 많고 전체 기간은 근력 변화를 확인할 수 있도록 대개 3~6개월을 봅니다. 근력의 변화는 몇 달 단위로 확인되기 때문입니다.
상세 답변
근감소증 노인의 운동·영양 연구는 대부분 12주에서 24주 사이에 효과를 확인했고, 단백질 보충을 저항 운동에 더한 연구는 24주 이상일 때 더 뚜렷했다는 정리가 있습니다. 그래서 진료도 처음부터 석 달 이상의 흐름으로 계획합니다.
첫 진료에서 악력, 걷는 속도, 의자 일어서기 시간, 식사량과 소화 상태를 기록하고, 한 달 간격으로 같은 항목을 다시 재어 비교합니다. 거동이 불편하시면 보호자가 식사와 생활 기록을 가져오셔도 진료에 도움이 됩니다. 진료 시간과 예약은 예약 시 확인해 주십시오.
한방 클리닉 관점
동제당은 근감소증 진료를 처음에는 소화와 입맛을 살리는 데, 그다음에는 기운과 다리의 힘을 채우는 데 두고, 운동이 자리 잡으면 약을 줄여 생활로 유지하는 순서로 진행합니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
몸무게는 몇 년째 그대로인데 종아리와 허벅지가 눈에 띄게 가늘어졌어요. 체중이 줄지 않았는데도 근육이 빠질 수 있나요?
#원인 설명
- Q
요즘 손아귀 힘이 약해져서 병뚜껑을 따기 어렵고 장바구니를 들면 손이 먼저 풀려요. 손힘이 빠지는 것도 근감소증과 관계가 있나요?
#원인 설명
- Q
한약을 먹은 사람들의 악력과 걷는 속도가 좋아졌다는 연구를 봤어요. 그런 연구 결과를 그대로 믿어도 되나요?
#효과 의문
- Q
단백질 음료를 매일 한 병씩 챙겨 마시는데 운동은 따로 안 해요. 이렇게 먹기만 해도 근육이 늘어날까요?
#효과 의문
- Q
입맛이 줄어서 하루 두 끼를 죽이나 국수로 간단히 넘기고 있어요. 이렇게 먹는 것도 근육이 줄어드는 원인이 되나요?
#음식 / 유발 요인
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