Q 시험이 2주 남았어요. 이 시기에 컨디션을 맞추려면 무엇을 바꾸고 무엇은 그대로 둬야 하나요?

고2 아이가 새벽 한두 시까지 공부하고 여섯 시 반에 일어나는데, 1교시부터 엎드려 잔다고 담임 선생님께 연락이 왔어요. 체력이 약한 건가요, 잠이 모자란 건가요?

#원인 설명

고3이 되면서 체육 시간도 거의 없고 학교와 학원, 독서실까지 하루 열네 시간을 앉아 있어요. 움직이지 않는 것도 체력이 떨어지는 원인이 되나요?

#원인 설명

아이가 보약을 먹으면 잠을 네다섯 시간으로 줄여도 버틸 수 있지 않냐고 물어요. 보약이 잠을 대신해 줄 수 있나요?

#효과 의문

작년 시험 때도 한약을 지어 먹였는데 아이는 별 차이를 못 느꼈다고 해요. 올해 또 먹일 의미가 있을까요?

#효과 의문

아이가 아침에 입맛이 없다며 거의 매일 굶고 등교해요. 아침을 거르는 게 오전 수업 집중력과 관계가 있나요?

#음식 / 유발 요인

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