補 동제당 웰니스동제당 공진단 · 청심환 상담 신청
#예후 / 회복

석 달 가까이 입원해 누워 지내다 퇴원했는데, 일어서면 다리가 풀리고 어지러워요. 몸이 다시 서는 데 적응하려면 얼마나 걸리나요?

최장혁 작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-05 검토

누워 지낸 기간과 근력에 따라 다르지만, 대개 몇 주에 걸쳐 서서히 적응합니다. 오래 누워 있으면 혈액량과 다리 근육, 혈압을 조절하는 반사가 함께 약해져 다시 세우는 데 시간이 필요합니다.

상세 답변

입원 환자의 기립성 저혈압을 다룬 종설은 침상 안정, 급성 질환, 새로 쓰는 약이 모두 자세에 따른 혈압 조절을 흐트러뜨리고, 입원 중 생긴 기립성 저혈압이 퇴원 뒤에도 이어지는 경우가 많다고 정리했습니다. 이 기간에 넘어지면 회복이 크게 늦어지므로, 서는 시간을 조금씩 늘리는 단계적 적응이 필요합니다.

처음에는 침대에 앉아 있는 시간을, 다음에는 손잡이를 잡고 서 있는 시간을, 그다음에 걷는 거리를 늘립니다. 앉은 채 발목을 위아래로 움직이고 종아리에 힘을 주는 운동이 다리의 근육 펌프를 깨웁니다. 수술 뒤 전반적인 기력 회복은 수술 후 회복·기력 저하 치료 안내에 정리했습니다.

한방 클리닉 관점

한의학은 오래 누워 지낸 몸을 기운과 피가 함께 줄어든 상태로 봅니다. 동제당은 먹는 양과 소화가 돌아오는지 먼저 보고, 다시 서고 걷는 힘의 바탕을 채우는 보약을 재활 일정에 맞춰 씁니다.

기립성 저혈압, 혼자 판단하기 어려우시다면

증상과 체질을 함께 보고 치료 방향을 안내해 드립니다.

상담 신청