진료를 받으러 갈 때 집에서 잰 혈압을 어떻게 기록해 가면 좋을까요? 누워서 재고 서서 재는 방법이 따로 있나요?
작성·의학 검토 · 대표원장 최장혁 (동제당한의원) · 2026-10-05 검토
5분쯤 누워 쉰 뒤 한 번, 일어선 직후 1분과 3분에 한 번씩 재어 세 값을 한 줄로 적어 오시면 됩니다. 아침 기상 때와 식사 뒤처럼 증상이 심한 시간대를 며칠 반복하면 판단에 크게 도움이 됩니다.
상세 답변
기립성 저혈압은 일어선 뒤 3분 안의 변화로 판단하므로 누운 값과 선 값을 반드시 짝지어 적어야 합니다. 노인 연구에서는 일어선 직후 짧게만 떨어졌다 회복되는 경우가 흔해, 1분과 3분 두 시점을 함께 재면 놓치는 일이 줄어듭니다. 맥박도 함께 적어 두면 혈압이 떨어지면서 맥이 충분히 빨라지는지 볼 수 있습니다.
서서 잴 때는 반드시 벽이나 의자를 곁에 두고, 어지러우면 바로 앉으십시오. 기록지에는 날짜·시각·식사 여부·복용 약과 그때의 증상을 함께 적습니다. 첫 진료는 예약할 때 기록을 가져간다고 알려 주시면 시간을 넉넉히 잡을 수 있습니다.
한방 클리닉 관점
동제당은 이 기록에 맥과 혀, 식사와 잠의 상태를 더해 기운이 처지는 정도를 함께 판단합니다. 보약을 쓰는 동안에도 같은 방식으로 재어 처음과 비교합니다.
관련 자주 묻는 질문
- Q
집에서 재 보니 누워 있을 때는 수축기 혈압이 120인데, 일어서서 2~3분 뒤에는 95까지 내려가요. 이 정도 차이면 기립성 저혈압이라고 부르나요?
#원인 설명
- Q
장염으로 사흘을 앓고 난 뒤부터 일어날 때마다 핑 돌아요. 원래는 이런 적이 없었는데 왜 갑자기 생겼을까요?
#원인 설명
- Q
보약으로 기운을 채우면 일어설 때 떨어지는 혈압 수치 자체가 달라지나요, 아니면 어지러운 느낌만 덜해지는 건가요?
#효과 의문
- Q
압박스타킹이나 배를 조이는 복대를 하면 일어설 때 어지럼이 덜하다던데, 실제로 도움이 되나요?
#효과 의문
- Q
점심을 배부르게 먹고 자리에서 일어나면 유독 휘청거려요. 밥을 먹은 뒤에 더 심해지는 이유가 있나요?
#음식 / 유발 요인